Superar el apego ansioso

Opiniones de los lectores

El libro explora los estilos de apego y ofrece ideas sobre cómo desarrollar relaciones más sanas. Los lectores aprecian su enfoque basado en la investigación, sus ejercicios prácticos y su claridad. Aunque muchos lo encuentran útil para la autorreflexión y la curación, algunos mencionan que puede resultar repetitivo o difícil para quienes ya están familiarizados con el tema.

⬤ Práctico y perspicaz
⬤ bien documentado
⬤ incluye cuestionarios y ejercicios
⬤ ayuda a comprender y cambiar los estilos de apego
⬤ fácil de leer para principiantes
⬤ incluye el trabajo con el niño interior
⬤ recomendado por varios lectores para sanar traumas y mejorar las relaciones.

⬤ Algunos lectores lo encuentran repetitivo, especialmente si ya están familiarizados con la teoría del apego
⬤ algunas partes pueden ser confusas o difíciles de navegar
⬤ carece de interseccionalidad en su perspectiva
⬤ algunos sienten que el lenguaje utilizado está demasiado centrado en el género.

(basado en 65 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Anxious Attachment

Contenido del libro:

¿Está cansado de sentirse atrapado en patrones de apego ansioso?

Libérate y emprende un viaje esclarecedor con "Cómo superar el apego ansioso". En esta poderosa guía, Cher Hampton presenta un proceso curativo de 3 pasos que liberará tus emociones, forjará conexiones seguras y te capacitará para construir una vida de relaciones prósperas.

Todos deseamos sentirnos queridos y apreciados por los demás. Sin embargo, también es una experiencia aterradora para quienes han desarrollado un estilo de apego ansioso. La responsabilidad de sanar y reconstruir tu sentido de ti mismo recae sobre ti.

Aprende a identificar las causas subyacentes de tu ansiedad por el apego y a desentrañar las creencias subconscientes que te frenan. Descubra técnicas eficaces para recablear su mentalidad y adoptar un estilo de apego seguro.

Tanto si anhelas una relación de pareja segura, como si buscas profundizar en los vínculos existentes o simplemente quieres cultivar una relación más sana contigo mismo, "Cómo superar la ansiedad de apego" es tu hoja de ruta para transformar tu vida amorosa y recuperar tu bienestar emocional.

En este libro descubrirás:

⬤ Cómo reconocer el apego ansioso;

⬤ Cómo afrontar el apego ansioso;

⬤ Cómo reconectar contigo mismo;

⬤ Cómo luchar por un apego seguro;

⬤ Ejercicios, indicaciones y meditaciones para ayudarte en tu viaje;

⬤ ¡Y mucho más...!

No dejes que los patrones de apego ansioso sigan definiendo tus relaciones. Da hoy el valiente paso hacia la libertad, el amor y la seguridad. Comienza tu viaje de sanación ahora con "Superar el apego ansioso" y crea las conexiones florecientes y auténticas que mereces.