Libro de recuperación de la codependencia

Opiniones de los lectores

El «Cuaderno de recuperación de la codependencia» ha sido elogiado por su orientación exhaustiva y práctica para superar la codependencia y fomentar relaciones sanas. Los lectores aprecian la claridad de la redacción, las fases estructuradas, los ejercicios perspicaces y las herramientas para el desarrollo personal. Muchos lo consideran transformador y lo recomiendan encarecidamente. Sin embargo, algunos opinan que el libro carece de información nueva y expresan su deseo de un contenido renovado.

⬤ Guía completa para superar la codependencia.
⬤ Lenguaje claro y fácil de entender.
⬤ Estructurado en cuatro fases: abstinencia, conciencia, aceptación, acción.
⬤ Incluye ejercicios prácticos y actividades.
⬤ Ofrece valiosas ideas y herramientas de desarrollo personal.
⬤ Los testimonios de los lectores destacan los efectos transformadores.

⬤ Algunos lectores señalaron la falta de información nueva en comparación con obras anteriores del autor.
⬤ Unas pocas reseñas mencionaron que el material puede ser pesado y es un trabajo intenso.

(basado en 53 opiniones de lectores)

Título original:

Codependency Recovery Workbook

Contenido del libro:

¿Sientes que complaces constantemente a la gente, que te reprimes y no eres libre en ciertas relaciones, o que tienes miedo de que te abandonen? ¿Y está cansado de sentirse emocionalmente agotado por ello? Entonces, ¡este libro es para ti!

Codependencia no es un término nuevo, y muchos de nosotros somos conscientes del daño que supone perdernos a nosotros mismos al servicio de los demás. Sin embargo, a pesar de lo común que es esta dinámica de relación, a menudo nos resulta difícil reconocer las señales de las relaciones codependientes o darnos cuenta de lo que podemos hacer para romper el ciclo.

En este libro aprenderás la importancia del autocuidado, cómo cuidar de ti mismo, establecer límites y crear relaciones sanas. Esto se hace basándose en cuatro fases, a saber: abstinencia, conciencia, aceptación y acción.

Estas cuatro fases te ayudarán a reconocer y sanar los apegos malsanos, a reafirmar tus necesidades y a construir relaciones seguras en las que puedas expresar quién eres sin miedo al rechazo o al juicio.

Tu apertura a aprender nueva información sobre ti mismo hace posible la recuperación de la codependencia. A menos que seas capaz de desafiar el status quo actual de tu vida, puede que te cueste adoptar patrones de comportamiento más saludables.

Dentro del Cuaderno de recuperación de la codependencia, descubrirás:

⬤ Qué es la codependencia;

⬤ Los factores de riesgo de la codependencia;

⬤ Reconocer la codependencia en diferentes relaciones;

⬤ Cómo detener el pensamiento obsesivo;

⬤ Cómo ponerse en primer lugar y establecer límites;

⬤ El arte de la comunicación asertiva;

⬤ Cómo dejar ir tus miedos;

⬤ Si la relación te beneficiará;

⬤ Cómo seguir adelante;

⬤ ¡Y mucho más...!

Este libro es una guía fácil de seguir con muchos ejercicios e información práctica para comenzar hoy mismo tu viaje de recuperación de la codependenciaDurante este viaje, comenzarás aprendiendo a identificar la codependencia hasta llegar a vivir plenamente sin ella.

Además, recibirás un curso de desarrollo personal y una guía para comenzar tu viaje interior en la sección BONUS del libro una vez que lo hayas comprado.

No dejes que las relaciones codependientes sigan controlando tu vida y da hoy mismo el primer paso hacia la recuperación.