Slim Calm Sexy Yoga: 210 movimientos de yoga de eficacia probada para la felicidad del cuerpo y la mente

Opiniones de los lectores

Las reseñas de Slim Calm Sexy Yoga, de Tara Stiles, destacan la eficacia del libro a la hora de hacer que el yoga sea accesible y agradable para practicantes de todos los niveles. Los usuarios aprecian las posturas bien explicadas, las imágenes inspiradoras y la variedad de rutinas adaptadas a diferentes objetivos. El estilo desenfadado y alentador de la redacción, junto con las secuencias prácticas, hacen que sea una elección popular tanto entre los principiantes como entre los yoguis experimentados. Sin embargo, algunos usuarios señalaron problemas menores, como la falta de contenido introductorio para principiantes absolutos y dificultades con la navegación de la versión Kindle.

⬤ Estilo de escritura inspirador y accesible.
⬤ Una amplia variedad de posturas y rutinas adaptadas a diferentes objetivos (por ejemplo, flexibilidad, pérdida de peso, relajación).
⬤ Fotografías de alta calidad que muestran cada postura.
⬤ Explicaciones claras de las posturas y sus beneficios.
⬤ Adecuado para todos los niveles de habilidad, desde principiantes hasta practicantes intermedios.
⬤ Fomenta un enfoque holístico del yoga, centrándose en la atención plena y los ejercicios de respiración.

⬤ Algunos usuarios encontraron el formato del libro (especialmente en la versión Kindle) tosco y difícil de navegar.
⬤ Falta de contenido introductorio o contexto sobre yoga para principiantes.
⬤ Algunas fotos se consideraron demasiado avanzadas para los yoguis más noveles.
⬤ Algunos usuarios sugirieron la necesidad de páginas de rutinas extraíbles o recursos complementarios para facilitar la práctica.

(basado en 159 opiniones de lectores)

Título original:

Slim Calm Sexy Yoga: 210 Proven Yoga Moves for Mind/Body Bliss

Contenido del libro:

Dentro de este libro está el secreto de un nuevo tú. Un tú más delgado, más tranquilo y más sexy.

¿El secreto? Un enfoque revolucionario de la práctica tradicional del yoga.

Estudio tras estudio se ha demostrado que el yoga ofrece una multitud de beneficios para la mujer estresada y ocupada de hoy, incluyendo un cuerpo más delgado, inmunidad más fuerte, presión arterial más baja, mejor estado de ánimo, mejor sexo, y mucho más.

En este completo manual encontrarás más de 200 posturas de yoga, meditaciones, ejercicios de respiración y rutinas únicas de 15 minutos creadas por la superestrella del yoga Tara Stiles.

En Slim Calm Sexy Yoga descubrirás cómo 15 minutos de yoga al día pueden ayudarte a:

- Esculpir una silueta sexy.

- Controlar los antojos.

- Desterrar el estrés para siempre.

- Aumentar su satisfacción sexual.

- Conseguir una piel suave y radiante.

- Dormir mejor, mantenerse sano y tener una energía inagotable.

Esta guía ilustrada y fácil de seguir sobre los poderes transformadores del yoga le garantiza un cambio total en su estilo de vida. Deje que Slim Calm Sexy Yoga sea su plan para un nuevo yo.