Sin dolor (Segunda edición revisada y actualizada): Un método revolucionario para acabar con el dolor crónico

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Título original:

Pain Free (Revised and Updated Second Edition): A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain

Contenido del libro:

¡Viva sin dolor! Ahora totalmente actualizado y revisado en su totalidad, este bestseller de un millón de ejemplares le ayudará a sentirse y moverse mejor.

"Este libro es extraordinario, y estoy encantado de recomendarlo a cualquiera que esté interesado en aumentar drásticamente la calidad de su salud física"--Tony Robbins.

Con un nuevo prólogo de John Lynch, director general de los San Francisco 49ers

A partir de hoy, no tiene por qué vivir con dolor. Ese es el revolucionario mensaje del Método Egoscue, un sistema revolucionario para eliminar el dolor musculoesquelético sin fármacos, cirugía ni costosas terapias físicas. Desarrollado por Pete Egoscue, fisiólogo de renombre internacional y asesor en lesiones de algunos de los artistas más exitosos de todos los ámbitos de la vida, el Método Egoscue ha ayudado a millones de personas con una asombrosa tasa de éxito de más del 90 por ciento. El Método Egoscue utiliza una serie de ejercicios suaves y estiramientos cuidadosamente elaborados, llamados "ejercicios E", para enseñar al cuerpo a volver a su estado natural, sin dolor. En el interior, encontrará fotografías detalladas e instrucciones paso a paso para docenas de ejercicios E específicamente diseñados para proporcionar un alivio rápido y duradero de.

- Molestias articulares, como dolor de espalda y cuello, dolor de rodillas, caderas y hombros, artritis y lesiones de tobillo.

- Problemas musculares y de tejidos blandos, como lesiones del manguito de los rotadores, tendinitis y dolencias comunes de los pies.

- dolores punzantes, como ciática y síndrome del túnel carpiano.

- Y mucho más, como dolores de cabeza, vértigo y fatiga.

Con este libro, estará en camino de recuperar el mejor regalo de todos: ¡un cuerpo sin dolor!