Si sólo..: Cómo liberarse del arrepentimiento

Puntuación:   (4,4 de 5)

Si sólo..: Cómo liberarse del arrepentimiento (L. Leahy Robert)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro del Dr. Robert Leahy «If Only...: Cómo liberarse del arrepentimiento» es un libro de autoayuda de gran prestigio que aborda la emoción del arrepentimiento, a menudo olvidada. Ofrece estrategias perspicaces y herramientas prácticas para afrontar el arrepentimiento, fomenta la aceptación y el crecimiento personal, y se basa en investigaciones psicológicas contemporáneas. Muchos lectores lo encontraron atractivo y valioso para comprender y procesar sus propios remordimientos.

Ventajas:

El libro es perspicaz, práctico y está bien escrito, haciendo accesibles a los lectores conceptos psicológicos complejos. Proporciona herramientas eficaces para gestionar el arrepentimiento, promueve la aceptación de los errores del pasado y fomenta el crecimiento personal. Muchos lectores lo consideraron un recurso útil, con ejemplos y ejercicios atractivos.

Desventajas:

Algunos lectores señalaron que ciertas partes del libro pueden resultar repetitivas y que algunas afirmaciones pueden parecer triviales después de los primeros capítulos.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

If Only...: Finding Freedom from Regret

Contenido del libro:

Imaginamos lo que podría haber sido si hubiéramos tomado un camino diferente en algún momento clave del pasado, ya sea una relación, una oportunidad perdida o la elección del lugar de residencia.

El arrepentimiento puede hacer que las personas se sientan decepcionadas, avergonzadas e inmovilizadas, pero también puede ser una poderosa herramienta para el autoconocimiento y el cambio. En esta edificante guía, el reputado psicólogo Robert Leahy nos enseña a poner el arrepentimiento a nuestro favor.

Utilizando técnicas de vanguardia basadas en la terapia cognitivo-conductual, el Dr. Leahy muestra cómo liberarse del arrepentimiento y tomar decisiones con más claridad y confianza. Las herramientas prácticas descargables le ayudarán a poner en práctica las estrategias del libro.

Tú eres el autor de tu vida, así que sal y escribe el siguiente capítulo... y luego vívelo.

Otros datos del libro:

ISBN:9781462547821
Autor:
Editorial:
Idioma:inglés
Encuadernación:Tapa blanda
Año de publicación:2022
Número de páginas:246

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Las obras del autor han sido publicadas por las siguientes editoriales:

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)