Revolución de 22 días - El programa basado en plantas que transformará su cuerpo, reajustará sus hábitos y cambiará su vida.

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un programa estructurado de 22 días de dieta basada en plantas que muchos usuarios consideran beneficioso para la salud y la pérdida de peso. Incluye listas de la compra semanales e ideas para preparar comidas fácilmente. Aunque algunos usuarios elogian las recetas y su eficacia, otros señalan problemas con el tamaño poco claro de las raciones, los costes elevados y el tiempo de preparación.

Planes de comidas fáciles de seguir, eficaz para la pérdida de peso, útil para la transición a una dieta basada en plantas, gran sabor en muchas recetas, promueve buenos hábitos, listas de la compra semanales estructuradas.

Raciones poco claras que conducen al desperdicio de alimentos, alto coste de los ingredientes, tiempo de preparación considerable, dificultad para encontrar algunos ingredientes, redundancia en el contenido motivacional.

(basado en 516 opiniones de lectores)

Título original:

22-Day Revolution - The plant-based programme that will transform your body, reset your habits, and change your life.

Contenido del libro:

Con prólogo de Beyonce: El innovador programa para crear un estilo de vida basado en plantas, diseñado para transformar su salud mental, emocional y física en sólo 22 días.