Movimientos de poder: Los cuatro movimientos para transformar tu cuerpo de por vida

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por la profundidad de su información y sus ejercicios prácticos, lo que lo convierte en un gran recurso para principiantes o personas que buscan rutinas de entrenamiento rápidas. Sin embargo, algunos entusiastas del fitness experimentados consideran que carece de información nueva y es demasiado simplista para el entrenamiento avanzado.

Ofrece una guía completa con explicaciones detalladas e imágenes de los ejercicios. Adecuado para principiantes y para quienes deseen entrenamientos rápidos y eficaces. Contiene información útil sobre la dieta y el estilo de vida junto con las rutinas de ejercicios. Muchos lectores se sintieron inspirados y motivados para iniciar su camino hacia la forma física.

Los usuarios experimentados pueden encontrar la información poco original y no útil para construir rutinas avanzadas. Algunas reseñas mencionan que el libro tiene un contenido simplista y un papel de mala calidad. Se ha sugerido la inclusión de medios adicionales (como un DVD).

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life

Contenido del libro:

Transforme su cuerpo con este libro de fitness y ejercicios del autor de La huella verde y el sensacional plan de entrega de comidas nutritivas La revolución de los 22 días.

Ha transformado algunos de los cuerpos más famosos del mundo. Ahora, el famoso experto en fitness Marco Borges comparte sus innovadores secretos para una salud duradera.

Jay-Z, Gloria Estefan, Beyonc, Sean "Diddy" Combs, Kanye West, Pharrell Williams, Gwen Stefani y Shakira... Éstos son sólo algunos de los famosos y deportistas a los que Marco Borges ha ayudado a ponerse en forma y esculpirse. Y ahora los lectores pueden obtener los mismos resultados gracias a Power Moves, cuatro sencillos movimientos de cuatro articulaciones: hombro, codo, cadera y rodilla.

Este innovador enfoque del ejercicio ha convertido a Borges en uno de los expertos en fitness más solicitados del país. Sus programas de salud transformadora han demostrado producir resultados extraordinarios, ayudando a la gente no sólo a perder peso -ya sean cinco kilos o cincuenta- sino también a pensar de forma diferente sobre el ejercicio y la salud.