Reto de fitness inteligente de 10 semanas

Opiniones de los lectores

El libro presenta un completo programa de fitness de 10 semanas dirigido al acondicionamiento general del cuerpo y pensado para quienes desean mejorar su forma física. Aunque muchas reseñas elogian sus entrenamientos detallados y progresivos que pueden dar resultados, surgen críticas sobre los requisitos de equipamiento, la claridad de las instrucciones y la idoneidad para principiantes.

⬤ Programa completo para todo el cuerpo.
⬤ Los ejercicios ayudan a mejorar la fuerza, la agilidad y la flexibilidad.
⬤ Los entrenamientos pueden realizarse en casa o en cualquier lugar con algo de equipamiento.
⬤ Intensificación gradual del entrenamiento.
⬤ Eficaz para personas que desean mejorar su forma física.
⬤ Los usuarios que se comprometen a seguir el programa obtienen resultados positivos.

⬤ Requiere varios equipos, que pueden no estar disponibles en casa.
⬤ Algunos usuarios consideran que las instrucciones son básicas y poco detalladas.
⬤ Muchos ejercicios pueden no ser adecuados para principiantes.
⬤ No se centra principalmente en el aumento de masa muscular, sino más bien en la forma física general.
⬤ Algunos comentarios lo etiquetaron como un robo de dinero o que ofrecía resultados mínimos.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

10-Week Intelligent Fitness Challenge

Contenido del libro:

Entrenador de la lista A de Hollywood, Simon Waterson sabe exactamente lo que hace falta para ponerse en forma y rendir al máximo.

Por primera vez comparte su práctico reto de 10 semanas de entrenamiento para ayudarte a reiniciar tu forma física de manera inteligente.