Reduzca su colesterol: Un programa de tres meses para reducir el colesterol

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una combinación de información sobre el control de la hipercolesterolemia mediante cambios en la dieta y el estilo de vida, con distintos niveles de satisfacción entre los lectores sobre la profundidad del contenido y la orientación práctica proporcionada.

Muchos lectores encontraron el libro útil para entender el colesterol y apreciaron sus explicaciones claras y su enfoque estructurado. Fomenta cambios en la dieta y en el estilo de vida que, según los informes, han mejorado los niveles de colesterol. El estilo de redacción se considera accesible, lo que lo convierte en una introducción útil para quienes no están familiarizados con el tema.

Varios críticos señalan que el libro es breve y carece de información detallada, recetas o planes de comidas. Algunos opinan que sólo araña la superficie del tema y puede que no ofrezca suficiente profundidad para quienes buscan una orientación más exhaustiva. También preocupan algunas recomendaciones concretas, como la relativa al chocolate negro.

(basado en 134 opiniones de lectores)

Título original:

Cut Your Cholesterol: A Three-Month Programme to Reducing Cholesterol

Contenido del libro:

Una referencia rápida y accesible para cualquier persona preocupada por su equilibrio de colesterol. El colesterol es un tipo de grasa (lípido) producido por el organismo.

Es esencial para la salud y se encuentra en todas las células del cuerpo. Sin embargo, un nivel elevado de colesterol en la sangre (hipercolesterolemia) se asocia a un mayor riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Siete de cada 10 personas mayores de 45 años tienen el colesterol alto.

Reduzca su colesterol desmitifica el tema de forma rápida, clara y concisa. Repleto de información accesible sobre el colesterol y consejos para ayudarle a identificar si tiene niveles elevados de colesterol, el libro incluye un programa de tres meses clínicamente probado para ayudarle a eliminar el colesterol de su organismo y mejorar su equilibrio.