Puedo afrontar el cambio: Guía infantil para afrontar nuevos retos

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Título original:

I Can Handle Change: A Child's Guide to Facing New Challenges

Contenido del libro:

¿Su hijo se resiste a probar cosas nuevas? ¿Quizá ha experimentado un gran cambio recientemente y le cuesta expresar sus sentimientos? ¿Se siente a veces fuera de control y quiere entender por qué? Estas son señales de que su hijo está preparado para aprender más sobre cómo prosperar durante los grandes y pequeños cambios de la vida.

Esta guía práctica combina la terapia cognitivo-conductual (TCC) y los métodos de atención plena con actividades sencillas para ayudar a su hijo a desarrollar las habilidades necesarias para articular sus sentimientos y regular sus estados de ánimo. Está dirigida a niños de 8 a 12 años, porque en estos años ocurren muchas cosas que pueden afectar al bienestar emocional del niño, no sólo ahora, sino en los años venideros.

Puedo afrontar el cambio está repleto de información, actividades divertidas y consejos para ayudar a tu hijo a sentirse feliz y equilibrado. Las actividades incluyen:

Poema de mi nombre Colorear con atención Afirmaciones positivas Transforma tus pensamientos Ralentiza con los sentidos Lo que puedo y no puedo controlar Buscar el arco iris Pedir ayuda Hacer una casita Dar un paseo con atención Diseñar un mandala ¡y mucho más!

Su hijo será guiado, con la ayuda de Zig -un personaje simpático y comprensivo con el que podrá identificarse-, a través de actividades divertidas y atractivas intercaladas con consejos útiles, afirmaciones inspiradoras e información práctica para padres y cuidadores.