Por qué soñamos: la ciencia, la creatividad y el poder transformador de los sueños

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Título original:

Why We Dream - The Science, Creativity and Transformative Power of Dreams

Contenido del libro:

La periodista científica y soñadora lúcida Alice Robb explora nuevas y reveladoras investigaciones para descubrir por qué soñamos y cómo podemos mejorar nuestra vida onírica.

Durante un viaje de investigación a Perú, la periodista científica Alice Robb se enganchó a los sueños lúcidos. Con la práctica, llegó a dominar el extraño fenómeno en el que una persona dormida puede darse cuenta de que está soñando e incluso controlar la experiencia onírica. Estas incursiones, desconcertantes y estimulantes a la vez, llevaron a Robb a profundizar en la ciencia de los sueños en un momento muy oportuno: justo cuando los investigadores empezaban a descubrir por qué existen los sueños. No son meros sucesos aleatorios; tienen propósitos claros. En esencia, no podemos aprender sin ellos, ni superar traumas psíquicos.

Robb se basa en investigaciones recientes y olvidadas, así como en su experiencia y en la de otros expertos en sueños, para demostrar por qué los sueños son vitales para nuestra salud emocional y física. Explica cómo podemos recordar mejor nuestros sueños y por qué deberíamos hacerlo. Traza los intrincados vínculos entre soñar y la creatividad, e incluso ofrece consejos sobre cómo podemos saborear por nosotros mismos la intensa aventura del sueño lúcido.

Por qué soñamos es un examen lúcido y vanguardista del significado y el propósito de nuestras visiones nocturnas y una guía para cambiar nuestra vida onírica con el fin de que nuestra vida de vigilia sea más rica, saludable y feliz.