Por qué soñamos: El poder transformador de nuestro viaje nocturno

Opiniones de los lectores

El libro de Alice Robb «Por qué soñamos» ofrece una perspicaz exploración de la ciencia y el significado de los sueños, mezclando anécdotas personales con rigurosas investigaciones. Aunque muchos lectores lo encuentran atractivo y esclarecedor, otros lo critican por repetitivo, mal organizado o carente de un respaldo científico profundo.

⬤ Los lectores aprecian la mezcla de narración personal e investigación científica
⬤ inspira la autoexperimentación y el diario de sueños
⬤ el libro está bien estructurado y varios lectores lo recomiendan como transformador e iluminador.

⬤ Algunos reseñadores consideran que la redacción es mediocre, sugiriendo que carece de claridad y organización
⬤ hay críticas sobre el rigor científico y la profundidad de las pruebas aportadas
⬤ algunos lectores opinan que se vuelve repetitivo
⬤ y unos pocos piensan que depende demasiado de anécdotas personales.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Why We Dream: The Transformative Power of Our Nightly Journey

Contenido del libro:

Una incursión fresca y reveladora en la nueva ciencia de los sueños: cómo funcionan, para qué sirven y cómo podemos aprovechar los beneficios de nuestra propia vida nocturna.

Durante un viaje de investigación a Perú, la periodista científica Alice Robb se enganchó a los sueños lúcidos, el extraño fenómeno en el que una persona dormida puede darse cuenta de que está soñando e incluso controlar la experiencia soñada. Estas incursiones, desconcertantes y estimulantes a la vez, llevaron a Robb a profundizar en la ciencia de los sueños en un momento muy oportuno: justo cuando los investigadores empezaban a comprender por qué existen los sueños. No son meros sucesos aleatorios, sino que tienen propósitos claros. Nos ayudan a aprender e incluso a superar traumas psíquicos.

Robb se basa en investigaciones recientes y olvidadas, así como en su experiencia y en la de otros expertos en sueños, para demostrar por qué los sueños son vitales para nuestra salud emocional y física. Explica cómo podemos recordar mejor nuestros sueños y por qué deberíamos hacerlo. Traza los intrincados vínculos entre soñar y la creatividad, e incluso ofrece consejos sobre cómo podemos saborear por nosotros mismos la intensa aventura del sueño lúcido.

Por qué soñamos es un examen lúcido y vanguardista del significado y el propósito de nuestras visiones nocturnas y una guía para cambiar nuestra vida onírica y hacer que nuestra vida despierta sea más rica, saludable y feliz.