Por fin feliz: Guía de la persona pensante para encontrar la alegría

Opiniones de los lectores

El libro «Por fin feliz», de Richard O'Connor, goza de gran prestigio por su enfoque práctico de la felicidad, respaldado por la investigación, que ofrece a los lectores reflexiones y estrategias eficaces para mejorar su bienestar. Muchos lectores aprecian su estilo directo y su énfasis en los consejos prácticos más que en el optimismo vacío. Sin embargo, algunas críticas señalan como inconvenientes el exceso de generalizaciones, la falta de organización y la abrumadora cantidad de información.

El libro proporciona ideas basadas en la investigación y ejercicios prácticos sobre la felicidad, ofrece una visión realista de las luchas emocionales, y es elogiado por ser directo y cercano. Los lectores encontraron el material útil para el crecimiento personal, haciendo hincapié en la importancia de la atención plena y el esfuerzo personal para alcanzar la felicidad.

Algunos lectores criticaron el libro por generalizar en exceso las perspectivas de género, tener momentos de pensamiento confuso y presentar la información de forma algo desorganizada. Unos pocos sugirieron que se sentía abrumador debido a la cantidad de contenido cubierto, y hubo quejas sobre el formato del libro, como el tipo de letra pequeña.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

Happy at Last: The Thinking Person's Guide to Finding Joy

Contenido del libro:

Todo el mundo ha escrito sobre la felicidad, desde el Dalai Lama ( El arte de la felicidad ) hasta Daniel Gilbert ( Tropezando con la felicidad ), pero en Por fin feliz Richard O'Connor analiza desde una nueva perspectiva qué es la felicidad, por qué somos felices (o no) y cómo podemos seguir siéndolo. ¿Cómo? Dice que podemos reconfigurar nuestro cerebro para que sea más receptivo a la felicidad aprendiendo a controlar cómo funciona nuestra mente. Basándose en las últimas investigaciones científicas y psicológicas, y repleto de consejos prácticos y ejercicios, Por fin feliz es la guía definitiva para comprender:

- Las habilidades básicas que necesitamos para sentirnos realizados en el mundo actual.

- Estrategias para aumentar la felicidad.

- Técnicas para mantener a raya la tristeza y el estrés.

Richard O'Connor hace posible que, por fin, seamos felices.