Por eso sueñas

Opiniones de los lectores

El libro sobre los sueños ha recibido una respuesta variada de los lectores. A muchos les ha parecido perspicaz y lleno de información útil sobre los sueños, los sueños lúcidos y su relación con la salud. Los lectores apreciaron la investigación del autor y su atractivo estilo de escritura. Sin embargo, algunos se sintieron decepcionados por la falta de nuevas técnicas de interpretación y encontraron secciones repetitivas o irrelevantes. Además, hubo fuertes objeciones con respecto a la práctica de los sueños lúcidos desde ciertos puntos de vista.

⬤ Bien documentado y perspicaz
⬤ ofrece nuevas perspectivas sobre los sueños
⬤ escritura atractiva y cautivadora
⬤ proporciona explicaciones y técnicas científicas para el sueño lúcido
⬤ incluye información interesante sobre las conexiones entre el sueño y la salud.

⬤ Algunos lectores lo encontraron repetitivo y poco memorable
⬤ no se cumplieron las expectativas de más técnicas de interpretación de los sueños
⬤ una enorme lista de lecturas recomendadas parecía abrumadora
⬤ las opiniones negativas sobre el sueño lúcido como práctica oculta suscitaron preocupación.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

This Is Why You Dream

Contenido del libro:

Una fascinante inmersión en el propósito y el potencial de los sueños.

Soñar es una de las funciones más incomprendidas del cerebro humano. Sin embargo, la ciencia reciente revela que nuestra propia supervivencia como especie ha dependido de él. This Is Why You Dream explora el paisaje de nuestro subconsciente, mostrando por qué los seres humanos han conservado la capacidad de soñar a lo largo de milenios y cómo ahora podemos aprovechar sus maravillosos poderes tanto en nuestra vida dormida como despierta.

Soñar refuerza nuestra capacidad para regular las emociones. Procesa y almacena recuerdos, amplifica la creatividad y fomenta el aprendizaje. Los sueños pueden incluso predecir futuras dolencias mentales y físicas.

Los sueños también pueden ser útiles. El Dr. Rahul Jandial, neurocientífico y neurocirujano de doble formación, muestra cómo utilizar los sueños lúcidos para practicar habilidades de la vida real, cómo reescribir las pesadillas, qué revelan nuestros sueños sobre nuestros deseos más profundos y cómo controlar los sueños para detectar signos de Parkinson y Alzheimer.

Siguiendo la tradición de El aliento, de James Nestor, y Por qué dormimos, de Matthew Walker, This Is Why You Dream abre la puerta a una de nuestras funciones más antiguas y vitales, y desvela su potencial para impactar y mejorar radicalmente nuestras vidas.