Planificación de comidas y nutrición para diabéticos para Dummies

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Título original:

Diabetes Meal Planning & Nutrition for Dummies

Contenido del libro:

Aprenda a comer bien, a mejorar su salud y a disfrutar de la vida con diabetes.

La nueva edición de Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies le ofrece un enfoque holístico para vivir su mejor vida con diabetes. Optimice su dieta y planifique comidas deliciosas que le permitirán tomar el control, mejorar su salud, prevenir e incluso revertir la diabetes. Escrito por un chef galardonado y un médico de renombre, ambos expertos en el campo de la nutrición, este libro le ayuda a comprender qué define una alimentación saludable para la diabetes, su papel crucial para la salud a largo plazo y cómo la planificación de las comidas es clave para controlar con éxito la diabetes. Aprenda a recibir todos los nutrientes necesarios para el control de la glucosa mientras controla la diabetes tipo 1 o tipo 2 y mantiene un peso ideal. Descubra cómo potenciar su dieta y protegerse de las complicaciones asociadas a la diabetes con alimentos antiinflamatorios y ricos en antioxidantes. Para empezar, esta guía indispensable incluye 22 recetas deliciosas, fáciles de preparar y asequibles que maximizan los beneficios de los ingredientes nutritivos para regular los niveles de glucosa en sangre. Los trucos de cocina y de compra le permitirán dominar la terapia culinaria y deleitarse preparando comidas y cocinando. Esta edición actualizada incluye:

⬤ Ejemplos prácticos de planes de comidas perfectamente adecuados para la prediabetes, la diabetes de tipo 1 y la de tipo 2.

⬤ Un enfoque integral de la diabetes centrado en la dieta, el estilo de vida, el ejercicio y el tratamiento médico.

⬤ Cubre las nuevas terapias y las últimas pruebas sobre cómo la salud intestinal puede ayudar a controlar la diabetes.

⬤ Información nutricional y beneficios para la salud de sus ingredientes favoritos, para que pueda comer lo que le gusta.

Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies es un excelente recurso para los interesados en las últimas directrices sobre nutrición para diabéticos, así como para cualquier persona a la que se le haya diagnosticado diabetes o tenga un ser querido al que se le haya diagnosticado, o que desee prevenirla.