Píldora mágica para adelgazar

Opiniones de los lectores

El libro ofrece valiosas ideas sobre cambios en el estilo de vida y mejoras de la salud, mezclando la ciencia médica moderna con la sabiduría tradicional. Sin embargo, algunos lectores consideraron que el título inducía a error, aludiendo a la pérdida de peso más que a la salud en general.

Funciones corporales bien explicadas, valiosos consejos sobre el estilo de vida, mezcla de prácticas sanitarias modernas y tradicionales, estilo de redacción motivador e inspirador, adecuado para quienes desean mejorar la salud sin dietas extremas.

El título engañoso sugiere que se centra en la pérdida de peso, a algunos les pareció poco atractivo o falto de contenido nuevo, algunos consejos prácticos pueden no ser adecuados para todos los lectores y algunos lectores esperaban un enfoque más estructurado de la dieta.

(basado en 185 opiniones de lectores)

Título original:

Magic Weight-Loss Pill

Contenido del libro:

¿Cuál es el remedio común para controlar la diabetes, el hipertiroidismo, los cálculos renales y hepáticos y el sobrepeso? El estilo de vida.

Luke Coutinho, coautor de La gran dieta india, nos muestra que no hay nada comparable al poder y el impacto que pueden tener unos sencillos cambios sostenidos en el estilo de vida de una persona que lucha por perder el exceso de peso o padece una enfermedad crónica. La primera parte del libro se centra en la razón por la que contraemos estas enfermedades, mientras que la segunda está repleta de sesenta y dos cambios asombrosamente fáciles y extremadamente prácticos que harán que se sienta más sano y feliz y que consiga todos sus objetivos de salud sin el rigor y el duro trabajo de una dieta o un régimen físico estrictos.

Los hábitos propuestos, como beber agua con limón todos los días o hacer cinco ejercicios de respiración para conciliar el sueño, van acompañados de explicaciones detalladas sobre cómo y por qué adoptar un hábito. Juntos, se convertirán en su píldora mágica para perder peso.