Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Adelgazar sin hacer dieta ni ejercicio», de JJ Smith, ha recibido muy diversas críticas, principalmente elogiando su eficacia para promover la pérdida de peso y una vida sana mediante cambios en la dieta y métodos de desintoxicación. Muchos lectores afirman haber perdido peso de forma significativa y haber mejorado su sensación de bienestar tras seguir las recomendaciones. Sin embargo, algunos critican el título por considerarlo engañoso, señalando que el programa requiere cambios en el estilo de vida similares a los de una dieta y que puede implicar regímenes alimentarios estrictos, como el veganismo, que pueden no ser sostenibles para todo el mundo.
Ventajas:Resultados efectivos en la pérdida de peso, recetas prácticas, formato fácil de leer y comprender, recomendaciones para un estilo de vida transformador, comunidad online de apoyo, aborda cuestiones de salud femenina como los cambios hormonales y ofrece un enfoque no extremo de la alimentación saludable.
Desventajas:⬤ Título engañoso en relación con la dieta y el ejercicio
⬤ requiere un cambio dietético significativo, que puede no ser factible para todo el mundo
⬤ algunos usuarios encontraron la fase de desintoxicación demasiado dura o poco práctica
⬤ y partes de la información pueden parecer repetitivas para los que ya tienen conocimientos sobre alimentación sana.
(basado en 578 opiniones de lectores)
Título original:
Lose Weight Without Dieting or Working Out!
Contenido del libro:
Descubra los sorprendentes secretos que le ayudarán a perder peso rápidamente y a no recuperarlo -sin hacer dieta ni ejercicio- con este bestseller nacional nº 1 del autor de la biblia de la vida sana, 10-Day Green Smoothie Cleanse.
¿Quiere perder peso sin contar calorías, pasar hambre o renunciar a sus comidas favoritas? ¿Le gustaría verse y sentirse más joven y saludable que nunca sin dietas de choque o ejercicio agotador? Entonces este libro es para ti La innovadora solución para perder peso de JJ Smith puede ayudarte a perder kilos rápidamente desintoxicando tu cuerpo, equilibrando tus hormonas y acelerando tu metabolismo. Aprenderá cómo las toxinas ralentizan su metabolismo y por qué el azúcar y el almidón dificultan la pérdida de peso permanente. También llegará a comprender qué alimentos le ayudan a mantenerse delgado y qué alimentos le hacen engordar para que por fin pueda bajarse de la montaña rusa de perder/ganar peso y mantenerse delgado de por vida.
Usted aprenderá cómo:
-Desintoxicar su cuerpo para la pérdida de peso rápida.
-Perder kilos y centímetros rápidamente, sin entrenamientos agotadores ni pasar hambre.
-Perder hasta cinco kilos en las primeras tres semanas.
-Elimine la grasa no deseada comiendo alimentos que le gustan, incluidos los carbohidratos.
-Deshágase de la grasa obstinada del vientre.
-Coma alimentos que le proporcionen una piel radiante y luminosa.
-Utiliza batidos verdes para desintoxicarte.
-Activa las seis hormonas que queman grasa para perder peso sin esfuerzo.
-Coma para sentirse con energía y vivo todos los días.
-Sea físicamente activo sin hacer ejercicio.
En un capítulo extra, JJ proporciona una receta totalmente nueva de batido verde y consejos para utilizar su famosa Limpieza de 10 días de batido verde para poner en marcha el plan de alimentación más saludable y pérdida de peso descrito en Adelgazar sin hacer dieta ni ejercicio. Esta es tu última parada en el camino hacia un nuevo tú sano y en forma Crea tu mejor cuerpo... AHORA.
