Onward: Cultivar la resiliencia emocional en los educadores

Opiniones de los lectores

El libro «Onward», de Elena Aguilar, ha sido muy elogiado por los educadores por su enfoque práctico en el fomento de la resiliencia y el bienestar emocional de los profesionales de la enseñanza. Muchos usuarios consideran que el marco del libro, estructurado en torno al curso escolar, es eficaz para proporcionar temas mensuales y estrategias prácticas para el crecimiento personal y profesional. Los lectores informaron de importantes beneficios personales y comunitarios derivados de la puesta en práctica de sus principios, especialmente en tiempos difíciles como la pandemia.

⬤ Proporciona un marco claro vinculado al curso escolar, lo que facilita la aplicación de los temas mensuales.
⬤ Ofrece estrategias prácticas para desarrollar la resiliencia emocional y el autocuidado.
⬤ Estilo de redacción accesible y atractivo, con una narrativa cercana.
⬤ Adecuado tanto para profesores como para administradores, con ideas aplicables a diversas funciones educativas.
⬤ Los usuarios informan de beneficios personales y profesionales transformadores.
⬤ Fomenta la creación de comunidades y el apoyo entre educadores.

⬤ Algunos lectores señalan que se centra en la espiritualidad y en las influencias meditativas orientales, lo que puede no ser del agrado de todos.
⬤ Algunos comentarios sugieren la necesidad de un cuaderno de ejercicios para profundizar en el material, lo que indica que el libro por sí solo puede no ser suficiente para todos los usuarios.
⬤ Aunque está bien estructurado, algunos usuarios pueden encontrar capítulos individuales menos aplicables en función de sus necesidades específicas.

(basado en 122 opiniones de lectores)

Título original:

Onward: Cultivating Emotional Resilience in Educators

Contenido del libro:

Los 12 hábitos clave para desarrollar y aumentar la resiliencia en los educadores.

Onward, de la autora de bestsellers Elena Aguilar (Art of Coaching, Art of Coaching Teams), es un nuevo recurso que se centra en formas prácticas de desarrollar la resiliencia en los educadores. La resiliencia es la forma en que capeamos las tormentas en nuestras vidas y nos recuperamos después de algo difícil. De hecho, los investigadores afirman que aproximadamente el 50% de nuestra capacidad para ser resilientes está en nuestro ADN (lo que significa que nacemos con una cantidad determinada). La buena noticia es que podemos influir profundamente en la otra mitad de nuestra capacidad de resiliencia.

Cultivar la resiliencia en las escuelas tiene un objetivo último: garantizar que trabajamos, enseñamos y dirigimos organizaciones en las que todos y cada uno de los niños prosperan, en las que el potencial de cada niño se reconoce y se alimenta.

Este libro se basa en un marco de cuatro partes que describe los componentes de la resiliencia. Se centra en doce hábitos clave, que se describen a continuación. También incluye un cuaderno de ejercicios para facilitar su aplicación y fomentar la resiliencia en entornos individuales y de grupo.

1. Conócete a ti mismo: El conocimiento de uno mismo es fundamental para el resto de hábitos. Esto incluye los valores fundamentales, el tipo de personalidad y las identidades sociales.

2. 2. Entender las emociones: Las emociones están en el centro de la conversación sobre la resiliencia. Tenemos que entender qué son, cómo podemos responder a ellas y qué papel desempeñan.

3. 3. Contar historias empoderadoras: Un hábito mental sobre cómo interpretamos y damos sentido a las cosas que suceden.

4. Construir comunidad: Nuestros comportamientos sociales con compañeros, alumnos y familias pueden ser una gran fuente de fortaleza.

5. Estar aquí y ahora: La atención plena, el cultivo de la conciencia sin prejuicios, es un hábito mental fundacional de las personas resilientes.

6. 6. Cuídate: El autocuidado físico es una base para que arraiguen muchos de los otros hábitos.

7. 7. Cultivar la compasión: La compasión tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás es un hábito del corazón que nos ayuda a gestionar el cambio y el dolor, y a formar vínculos con los demás.

8. 8. Centrarse en los puntos positivos: Entrenarnos para utilizar un enfoque basado en los activos y centrarnos en lo que funciona nos ayuda a responder a los desafíos.

9. 9. Utilizar la energía donde más importa: Un hábito mental, físico, social y emocional que se entrelaza con el contexto, la gestión del tiempo, la priorización, el coraje y mucho más.

10. Aprende: El aprendizaje y la curiosidad son hábitos mentales que fomentan la resiliencia.

11. Juega y crea: La creatividad y el juego impactan en nuestro cerebro, emociones y cuerpo de forma que nos permiten afrontar retos y encontrar soluciones.

12. Celebrar: La celebración individual y colectiva, así como el ritual y la práctica de la gratitud, son hábitos sociales, mentales y emocionales.