Opiniones de los lectores
Resumen:En general, el libro ha sido bien recibido por su enfoque compasivo y honesto a la hora de abordar luchas personales y conceptos terapéuticos. Los lectores aprecian las historias personales y los ejercicios prácticos de la autora, aunque algunos expresan su deseo de tener más contenido.
Ventajas:El tono compasivo, las historias personales, los ejercicios prácticos y las preguntas para reflexionar, la facilidad para leer e integrar los conceptos en la vida, el fomento de la autocompasión y la bondad, y las valiosas ideas para el crecimiento personal.
Desventajas:Algunos lectores consideran que el libro es demasiado corto y desean más material.
(basado en 10 opiniones de lectores)
Título original:
I Can't Fix You-Because You're Not Broken: The Eight Keys to Freeing Yourself From Painful Thoughts and Feelings
Contenido del libro:
Tras 16 años escuchando a clientes de terapia, y muchos más años lidiando con traumas, tragedias, enfermedades crónicas y otras aventuras, la Dra.
Jo, psicóloga clínica licenciada y profesora de yoga titulada, ha condensado su formación y experiencia en estos capítulos. Cada uno de ellos ofrece una herramienta diferente para aumentar la resiliencia, la facilidad y la confianza a la hora de enfrentarse a lo que la vida nos depare, junto con ideas para ponerlas en práctica en la vida cotidiana.
Salpicado de ejemplos personales y con un estilo lúdico y cálido, este accesible manual del propietario para la mente ofrece consejos prácticos, alivio y un cariñoso estímulo para cualquier persona que luche contra el dolor emocional o físico y que se haya frustrado con los enfoques tradicionales y esté dispuesta a probar algo diferente.
