No puedo arreglarte porque no estás roto: Las ocho claves para liberarte de pensamientos y sentimientos dolorosos

Opiniones de los lectores

El libro de la Dra. Jo Eckler ofrece valiosas ideas y herramientas prácticas para el crecimiento personal y la autocompasión, similares a un programa terapéutico de 8 semanas. Ha sido bien recibido por su tono compasivo, su humor y su contenido cercano, que hace accesibles a los lectores conceptos terapéuticos complejos. Sin embargo, algunos lectores desearían que fuera más largo.

⬤ El tono compasivo hace que los lectores se sientan cómodos.
⬤ Desglosa conceptos complejos con ingenio y sabiduría.
⬤ Atractivo y fácil de leer.
⬤ Contiene ejercicios prácticos y preguntas para reflexionar.
⬤ Ofrece una perspectiva realista sobre la vida y las luchas personales.

Algunos lectores opinan que el libro es demasiado corto y desean más contenido.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

I Can't Fix You-Because You're Not Broken: The Eight Keys to Freeing Yourself from Painful Thoughts and Feelings

Contenido del libro:

Tras 16 años escuchando a clientes de terapia, y muchos más años lidiando con traumas, tragedias, enfermedades crónicas y otras aventuras, la Dra.

Jo, psicóloga clínica licenciada y profesora de yoga titulada, ha condensado su formación y experiencia en estos capítulos. Cada uno de ellos ofrece una herramienta diferente para aumentar la resiliencia, la facilidad y la confianza a la hora de enfrentarse a lo que la vida nos depare, junto con ideas para ponerlas en práctica en la vida cotidiana.

Salpicado de ejemplos personales y con un estilo lúdico y cálido, este accesible manual del propietario para la mente ofrece consejos prácticos, alivio y un cariñoso estímulo para cualquier persona que luche contra el dolor emocional o físico y que se haya frustrado con los enfoques tradicionales y esté dispuesta a probar algo diferente.