Net Flex - 10 minutos al día para jugar mejor

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Título original:

Net Flex - 10 Minutes a Day to Better Play

Contenido del libro:

Mejore su juego de tenis, aumente su potencia, velocidad y agilidad y evite lesiones en sólo 10 minutos al día.

¿Tenis todos? Será tenis todo el mundo con Net Flex, un nuevo programa científicamente diseñado para jugadores de todos los niveles y edades. En sólo 10 minutos al día, Net Flex le ayudará a mejorar su juego tanto si es un jugador de fin de semana como si compite en torneos de alto nivel. Este sencillo plan fácil de seguir está específicamente diseñado para preparar, calentar y fortalecer los músculos utilizados en el tenis. Desarrollados por uno de los principales asesores de fitness de Estados Unidos, estos estiramientos pueden realizarse prácticamente en cualquier lugar: en la oficina, en la sede del club, en casa o en la pista.

Éstas son sólo algunas de las formas en que Net Flex le dará una ventaja en la pista:

-Aumentar su potencia y amplitud de movimiento para golpear saques monstruosos.

-Utiliza la «memoria muscular» para mejorar la mecánica de tus golpes.

-Fortalezca sus tobillos y codos para evitar lesiones y mucho, mucho más.

Con una sección especial sobre cómo evitar lesiones, a cargo de Nick Anthony, entrenador de acondicionamiento físico de renombre mundial para la Asociación de Tenistas Profesionales (ATP), ahora puede descubrir los beneficios de la flexibilidad que disfrutan desde hace tiempo los mejores jugadores del mundo. Deje que uno de los mejores entrenadores de Estados Unidos sea su guía para el arma secreta del tenis: Net Flex.