Mindfulness para el Trastorno Límite de la Personalidad: Alivie su sufrimiento utilizando la habilidad central de la terapia dialéctica conductual

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas de los lectores, en particular de quienes padecen Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) o de sus seres queridos. Muchos opinan que aporta ideas valiosas, consejos prácticos y una comprensión más profunda del TLP, la atención plena y la regulación emocional. Algunos lectores observaron cambios personales significativos y mejoras en las estrategias de afrontamiento después de leerlo. Sin embargo, hay críticas sobre el énfasis en la autolesión y los pensamientos suicidas, que algunos encontraron repetitivo y no aplicable a sus experiencias.

El libro es elogiado por su claridad, su estilo de escritura compasivo, sus consejos prácticos y su eficacia para ayudar a los lectores a comprender y manejar el TLP. Muchos lectores relatan experiencias personales transformadoras, un mayor conocimiento de sí mismos y una sensación de esperanza y curación. Se considera un recurso valioso tanto para las personas con TLP como para sus seres queridos.

Algunos revisores consideraron que el enfoque repetido en la autolesión y los pensamientos suicidas era excesivo y no relevante para todos los lectores, lo que puede hacerlo menos adecuado para algunos. Unos pocos opinaron que el libro mostraba un sesgo al tratar principalmente experiencias femeninas, lo que podría dejar fuera valiosas perspectivas masculinas.

(basado en 172 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness for Borderline Personality Disorder: Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy

Contenido del libro:

Si usted es como muchas otras personas que padecen trastorno límite de la personalidad (TLP), sabe lo que es sentirse abrumado por emociones intensas y fluctuantes, tener dificultades para relacionarse y luchar constantemente con pensamientos y comportamientos problemáticos.

El TLP puede ser especialmente difícil de tratar, aunque hay formas de controlar los síntomas y llevar una vida más feliz y saludable. El Mindfulness para el Trastorno Límite de la Personalidad, que se basa en las habilidades fundamentales de la terapia dialéctica conductual (TDC), le ayudará a abordar y controlar con éxito muchos de los síntomas habituales del TLP.

En su interior, aprenderás los fundamentos de la atención plena a través de ejercicios específicos, y obtendrás una poderosa perspectiva a través de historias de la vida real de personas que padecen TLP. Si estás listo para dar ese primer paso en el camino hacia el bienestar, este libro será tu guía.