Método de Meditación de Seis Fases - La Técnica Probada para Supercargar tu Mente, Aplastar tus Metas, y Hacer Magia en Minutos al Día

Opiniones de los lectores

El libro de Vishen Lakhiani presenta un enfoque moderno y activo de la meditación, concretamente a través del Método de Meditación en 6 Fases. Muchos lectores lo encontraron transformador, fácil de seguir y motivador, integrándose eficazmente en sus rutinas diarias. Sin embargo, algunos lectores opinaron que el contenido puede encontrarse gratuitamente en otros lugares.

El libro es elogiado por sus pasos fáciles de seguir, su contenido motivador, su impacto positivo en la práctica de la meditación, su integración en las rutinas diarias y su capacidad para inspirar el crecimiento personal. Muchos usuarios informaron de cambios significativos en sus vidas y encontraron la metodología práctica y eficaz.

Unos pocos lectores expresaron su insatisfacción, afirmando que se pueden encontrar mejores técnicas de meditación de forma gratuita en plataformas como YouTube.

(basado en 70 opiniones de lectores)

Título original:

Six Phase Meditation Method - The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Smash Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day

Contenido del libro:

El autor de los bestsellers del New York Times El buda y el malote y El código de la mente extraordinaria le da una vuelta de tuerca a la meditación con su eficaz programa de meditación en 6 fases para el que cualquiera puede sacar tiempo.

Existen cientos de tipos de meditación. Pero el empresario Vishen Lakhiani atribuye su éxito a una mega meditación condensada, mágica, creadora de alegría, inductora de productividad y rompedora de objetivos: La Meditación de las 6 Fases.

En pocas palabras, Vishen hackeó la meditación. Recogió miles de años de sabiduría psicoespiritual, seleccionó las mejores partes, las tradujo al inglés sencillo y las puso en una práctica lógica de 15 minutos que cualquiera puede dominar. Las 6 fases se centran en la conexión, la gratitud, el perdón, la visión del futuro, la intención diaria y la bendición, y sólo requieren 15 minutos al día. Uno de los efectos secundarios de esta meditación en particular es el aumento de la concentración y la reducción de la ansiedad a medida que pasas del agobio al exceso de bienestar, la palabra de Vishen para un nivel óptimo de equilibrio en todos los aspectos de tu vida.

No importa lo que tengas entre manos: una lista interminable de tareas pendientes, niños gritones, cargas económicas... No importa. Puedes prosperar porque te has entrenado para todas las locuras de la vida en tu cojín de meditación.