El método de meditación de 6 fases: La técnica probada para sobrecargar tu mente, manifestar tus metas y hacer magia en minutos al día

Título original:

The 6 Phase Meditation Method: The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day

Contenido del libro:

El autor del bestseller del New York Times The Buddha and the Badass y The Code of the Extraordinary Mind comparte el arma secreta de los mejores triunfadores del mundo: su programa de meditación hipereficiente para el que cualquiera puede sacar tiempo.

Una hermosa guía paso a paso que combina ingeniosamente la gratitud, la manifestación y el dominio emocional"--Jay Shetty, autor de Think Like a Monk (Piensa como un monje) y presentador del podcast On Purpose with Jay Shetty (A propósito con Jay Shetty).

No se deje engañar por el título. Este libro no tiene nada que ver con la meditación tal y como la conoces. Simplemente no teníamos suficiente espacio en la portada para llamarlo La técnica de entrenamiento mental trascendente psicoespiritual multifacética de 6 fases...

Liderando una revolución en la meditación, el empresario y autor de bestsellers del New York Times Vishen Lakhiani entrevistó a casi 1.000 neurocientíficos, monjes, yoguis y expertos en meditación durante años de estudio. Destiló miles de años de sabiduría psicoespiritual para crear el Método de Meditación de las 6 Fases, es decir, meditación para tipos duros.

Utilizado diariamente por atletas, artistas, estrellas de rock y directores ejecutivos, la Meditación de 6 Fases es un protocolo mágico, creador de alegría e inductor de productividad que te permite concentrarte, encontrar la paz y manifestar tus objetivos.

¿La clave para desbloquear toda esta magia? Seis ejercicios de pensamiento únicos que usted ejecuta en su cabeza como un guión de programación hiper-eficiente. Puedes completar esta meditación desde la comodidad de tu cama, desde tu oficina o en tu próximo vuelo, donde quieras o cuando quieras.

No importa lo ocupado, propenso a la mente errante o alérgico a la postura del loto que seas, la Meditación en 6 Fases es apta para absolutamente todo el mundo, sin excepciones. Y esta secuencia trascendente está diseñada a medida para producir estos estados máximos en sus practicantes en cuestión de minutos al día. No requiere aburrimiento, respiraciones especiales ni "despejar la mente".

La Meditación de las 6 Fases te espera con humor, una guía práctica y una aplicación gratuita para ayudarte en tu viaje.