Meditación Zero Bullsh*t - El método de meditación de 6 fases

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido comentarios abrumadoramente positivos por su enfoque moderno y activo de la meditación, en particular del Método de Meditación en 6 Fases. Los lectores aprecian lo fácil que es seguirlo, su contenido motivador y los efectos que les ha cambiado la vida. Sin embargo, hay algunas críticas, principalmente sobre su eficacia en comparación con otros recursos gratuitos disponibles en línea.

⬤ Fácil de leer y entender.
⬤ Enfoque moderno de la meditación más activo.
⬤ Ejercicios efectivos y motivadores.
⬤ Impacto positivo en la vida diaria y en el crecimiento personal.
⬤ Conveniente integración en las rutinas diarias.
⬤ Proporciona herramientas prácticas para la autorreflexión y la atención plena.

⬤ Algunos usuarios no lo encuentran tan impresionante comparado con alternativas gratuitas disponibles online.
⬤ Un pequeño número de usuarios puede no sentirse identificado con el contenido.

(basado en 70 opiniones de lectores)

Título original:

Zero Bullsh*t Meditation - The 6 Phase Meditation Method

Contenido del libro:

El autor superventas del New York Times vuelve con un nuevo libro para mostrar a los lectores cómo hackear la meditación con un programa de 15 minutos para el que cualquiera puede sacar tiempo.

Extraído de miles de años de sabiduría psicoespiritual y traducido a un inglés sencillo, Zero Bullsh*t Meditation presenta una práctica lógica de 15 minutos que cualquiera puede dominar. Esta Meditación Cambiará Activamente La Química De Tu Cerebro Para Aumentar La Concentración, Reducir La Ansiedad Y Enseñarte Cómo Prosperar En Medio De Todas Las Locas Situaciones De Tu Vida Para Que Pases De La Agobio Al Bienestar - Un Nivel Óptimo De Equilibrio En Todos Los Aspectos De Tu Vida.

No Importa Lo Que Tenga En Marcha - Una Lista Interminable De Tareas Pendientes, Niños Que Gritan, Cargas Económicas - No Importa. Este Libro Le Ayudará A Aprovechar Los Beneficios De La Meditación Y Prosperar.