Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Diamond Mind», de Rob Nairn, ha sido muy elogiado por los lectores por su claridad y su enfoque práctico de la meditación. Se considera un recurso excelente tanto para principiantes como para practicantes experimentados. El autor desmitifica eficazmente la meditación, proporcionando explicaciones y ejercicios perspicaces que abordan los retos habituales en la práctica. Muchos críticos lo recomiendan como uno de los mejores libros sobre meditación disponibles.
Ventajas:Guía clara y práctica, accesible tanto para principiantes como para meditadores experimentados. Ofrece información valiosa sobre los procesos mentales implicados en la meditación, sin jerga religiosa. Incluye útiles ejercicios y diagramas que facilitan su uso. Muy recomendable para el crecimiento personal y la comprensión de los principios de la meditación.
Desventajas:Algunos lectores opinan que puede ser más adecuado para personas con formación en budismo o psicología. Algunas críticas mencionan que algunos ejercicios pueden resultar difíciles para quienes no tienen experiencia previa en meditación.
(basado en 29 opiniones de lectores)
Título original:
Diamond Mind: A Psychology of Meditation
Contenido del libro:
El budismo enseña que la mente es la fuente del 100% de la infelicidad: ansiedad, agitación, deseo, ira, dolor.
Comprendiendo cómo funciona nuestra mente, es posible domarla y descubrir que la felicidad, la sabiduría, la compasión y la claridad son cualidades inherentes a todos nosotros. Se ha escrito mucho sobre este tema, pero el libro de Rob Nairn es el primero que expresa los principios de la psicología budista de un modo tan fácil de entender y agradable de leer, sin dejar de ser extraordinariamente preciso y completo.
Cada capítulo incluye ejercicios que llevan a casa la verdad de la enseñanza.
