Opiniones de los lectores
Resumen:El libro proporciona consejos que cambian la vida de quienes se enfrentan a la ansiedad, ofreciendo estrategias prácticas y fácilmente aplicables junto con profundas reflexiones. Destaca la importancia de la aceptación y anima a los lectores a ver la ansiedad como una oportunidad de transformación en lugar de como algo a lo que temer.
Ventajas:⬤ Consejos que cambian la vida
⬤ bellamente escrito
⬤ estrategias prácticas y fáciles de seguir
⬤ perspicaz e inspirador
⬤ adecuado para cualquiera que desee vivir una vida más plena
⬤ fomenta la aceptación y la transformación
⬤ útil para controlar el estrés.
Ninguno mencionado en las reseñas.
(basado en 3 opiniones de lectores)
Título original:
Angel of Fear: A Guide to End Stress & Anxiety
Contenido del libro:
Ángel del miedo es un oportuno correctivo a las superficiales "curas" para el estrés y la ansiedad que impregnan nuestra cultura.
Es un desafío a una visión más amplia y una guía práctica para calmar la mente y sanar el sistema nervioso con métodos que han demostrado su eficacia en cientos de participantes en talleres. Con su enfoque integral único, Albert Buhr presenta soluciones perspicaces a la crisis del miedo que la psiquiatría no ha logrado sofocar con su supresión rápida de los síntomas.
No nos exhorta a que nos volvamos intrépidos, sino a que nos enfrentemos al miedo, nos hagamos amigos de él y, al hacerlo, abracemos la vida. Resulta que el miedo es el combustible de la transformación.
