Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es un recurso completo para reforzar la inmunidad mediante diversas recetas y remedios, y ofrece información valiosa y atractivas imágenes. Aunque muchos usuarios elogian su contenido informativo y sus recetas prácticas, algunos señalan que ciertos ingredientes son difíciles de encontrar y critican que no aporte información significativamente nueva más allá de la disponible en Internet.
Ventajas:⬤ Un libro de referencia estupendo con recetas maravillosas y fáciles de seguir
⬤ fotos bonitas
⬤ información útil sobre cómo aumentar la inmunidad
⬤ muchos usuarios lo disfrutan mucho y lo recomiendan a personas preocupadas por la salud.
⬤ Algunos ingredientes son difíciles de encontrar
⬤ criticado por proporcionar información similar a otras fuentes como revistas de salud o Internet
⬤ algunas reseñas expresan decepción por las expectativas frente a la realidad del contenido.
(basado en 20 opiniones de lectores)
Título original:
Upgrade Your Immunity with Herbs: Herbal Tonics, Broths, Brews, and Elixirs to Supercharge Your Immune System
Contenido del libro:
Del autor superventas del New York Times y experto en salud natural, el Dr. Joseph Mercola, una guía ilustrada y un libro de cocina con estrategias inteligentes, investigaciones de vanguardia y 50 deliciosas recetas para reforzar la inmunidad.
Para muchos de nosotros, la pandemia de COVID-19 ha servido como una llamada de atención, obligándonos a echar un vistazo franco a lo bien que nuestros sistemas inmunológicos podrían servirnos en tiempos difíciles.
¿Está su sistema inmunitario a la altura? ¿Podría salvarle de una amenaza monumental? En este nuevo libro, repleto de información actualizada e ilustrado con magníficas fotografías, el Dr. Joseph Mercola, experto en bienestar natural, ofrece un poderoso conjunto de herramientas para reforzar la inmunidad y mejorar la salud.
El Dr. Mercola explica que el consumo regular de una amplia variedad de hierbas y especias puede contribuir en gran medida a reforzar el sistema inmunitario y prevenir enfermedades. Y las hierbas pueden ser mucho más que meros condimentos culinarios. Mejore su inmunidad con hierbas presenta 19 hierbas medicinales y especias diferentes -desde la ashwagandha hasta la equinácea y la rodiola- y ofrece formas de utilizarlas en deliciosas y creativas preparaciones, desde tés y tónicos hasta comidas completas.
Y aunque no hay duda de que la dieta es el factor más importante para la salud inmunológica, el Dr. Mercola también comparte información sobre otros factores que juegan un papel clave. Descubrirá:
Cómo saber cuánta agua necesita al día (se sorprenderá).
- 11 maneras de mejorar su sueño - y su inmunidad.
- Qué vitaminas y minerales debe incluir tu dieta.
El hábito común (pero fácil de abandonar) que está relacionado con el cáncer, el exceso de inflamación y la mala salud inmunológica.
Y mucho más.
Esto es todo lo que necesita saber para crear un sistema inmunitario en el que pueda confiar y, de paso, comer bien.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781401963484 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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