Generación XL: Cómo criar niños sanos e inteligentes en un mundo de alta tecnología y comida basura

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Generación XL» destacan su eficacia como recurso para padres preocupados por la obesidad infantil y los hábitos alimentarios saludables. Muchos lectores lo consideraron bien escrito, informativo y una lectura necesaria para quienes educan a sus hijos en el entorno alimentario actual. Sin embargo, algunos opinaron que ofrecía poca información nueva, calificando gran parte de ella de sentido común.

⬤ Bien documentado e informativo
⬤ fácil de leer
⬤ ofrece valiosas ideas y consejos para los padres
⬤ incluye recetas saludables
⬤ aborda la obesidad infantil de manera significativa
⬤ recomendado para cualquier persona relacionada con los niños.

⬤ Algunos contenidos pueden considerarse de sentido común
⬤ carece de orientaciones detalladas sobre determinados temas
⬤ algunos críticos consideran que algunas recetas no son saludables (por ejemplo, cocinar en microondas)
⬤ opiniones encontradas sobre la profundidad de la información proporcionada.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Generation XL: Raising Healthy, Intelligent Kids in a High-Tech, Junk-Food World

Contenido del libro:

La infancia es un momento crucial para una buena nutrición. Los órganos y los flujos sanguíneos alimentados con comida basura no pueden sentar las bases de una buena salud y longevidad en la edad adulta. Los doctores Joseph Mercola y Ben Lerner creen que la profunda inactividad, la adicción a los medios electrónicos y las dietas a base de comida rápida de gran tamaño y bebidas cargadas de azúcar han creado una emergencia nacional. Generación XL es un toque de clarín y una guía detallada para dar a su hijo un futuro vibrante y exitoso y una juventud sana, saludable y vigorizante.

A medida que los niños plagados de dolor, enfermedades, trastornos del aprendizaje e incluso depresión empiezan a aparecer por todas partes, en lugar de buscar culpables en el desarrollo del cerebro, la nutrición y la falta de movimiento, los padres preocupados recurren cada vez más a los medicamentos. Piénsalo. ¿Es así como fuimos diseñados? ¿Para hacer de la medicación una forma de vida y ser drogados a una edad temprana de forma constante?

¿Qué nos deparará el futuro cuando los niños tengan sobrepeso, estén fuera de forma y tomen medicamentos por los efectos? ¿Qué tipo de niños estamos creando?

Este no es un libro de dietas, ni mucho menos. Introducir otro libro de dietas en la misma cultura no hará más que ocupar más espacio en tu estantería. Generación XL te muestra cómo fueron creados los niños para comer, respirar, dormir, correr y vivir. Al mismo tiempo, los doctores Mercola y Lerner te ayudan a cambiar tu cultura familiar y a reconocer dónde la cultura que te rodea no funciona para que puedas evitarla o ayudar a cambiarla.

Puesto que prevenir es siempre más fácil (y más sabio) que curar, incorporar los cambios en el estilo de vida sugeridos en Generación XL proporciona a su hijo una forma realista de alcanzar y mantener un peso saludable; reducir drásticamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y otros riesgos para la salud; y construir un cuerpo fuerte y una actitud mental positiva, maximizando su coeficiente intelectual y dándole las mejores posibilidades de éxito.