Opiniones de los lectores
Resumen:El libro presenta un enfoque de la dieta sin cereales y ofrece información sobre cómo afectan los cereales a la salud y a la pérdida de peso. Muchos lectores lo encuentran informativo y beneficioso, mientras que algunos tienen problemas con su claridad y organización.
Ventajas:⬤ Informa sobre la nutrición y los efectos de los cereales en la salud
⬤ proporciona técnicas útiles para superar los antojos
⬤ muchos lectores afirman haber perdido peso con éxito y haber mejorado su salud
⬤ ofrece nuevas perspectivas sobre las dietas y la nutrición.
⬤ El libro es criticado por ser poco organizado y en ocasiones farragoso
⬤ a algunos lectores les resulta difícil seguir la dieta sin cereales
⬤ le falta claridad en algunas secciones, especialmente en lo que se refiere a la elección de alimentos
⬤ no todos los lectores encuentran los consejos fáciles de aplicar.
(basado en 70 opiniones de lectores)
Título original:
The No-Grain Diet: Conquer Carbohydrate Addiction and Stay Slim for Life
Contenido del libro:
New York Times bestseller
Con su revolucionaria dieta sin cereales, el Dr. Mercola, pionero de la salud en Internet, defensor de la medicina natural y autor de bestsellers, le mostrará cómo vencer los antojos de comida y mantenerse delgado de por vida.
El debate se extiende desde la FDA hasta las noticias de la noche: ¿Por qué el 65% de los estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos? El USDA dice que es la grasa.
El Dr. Mercola dice que son los cereales y los carbohidratos.
Por fin ha llegado el momento de que la verdad nutricional salga a la luz. La Dieta Sin Cereales derriba los mitos de la dieta baja en grasas y revela los aspectos poco saludables de otras dietas proteicas, proporcionándole en cambio una dieta que realmente funciona, que es saludable y que cualquiera puede seguir de por vida.
Se acabaron los antojos, las dietas yo-yo y la confusión. La Dieta Sin Cereales es el último libro de dietas que necesitará. Esté en camino hacia la buena salud en tres días.
" Una guía fácil de leer que proporciona información nueva e importante sobre los problemas de salud y las deficiencias nutricionales de las dietas basadas en cereales. Además, el Dr. Mercola expone un plan nutricional para perder peso y gozar de buena salud que se asemeja mucho a la dieta original de la humanidad: carnes magras, frutas frescas y verduras".
--LOREN CORDAIN, PhD, autora de La dieta paleo.
"Si está buscando un plan dietético que realmente le ayude a perder peso y a estar sano -permanentemente-, lea este libro esencial".
--JOHN GRAY, autor de The Mars & Venus Diet & Exercise Solution.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780452285088 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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