Título original:
Making the Cut: The 30-Day Diet and Fitness Plan for the Strongest, Sexiest You
Contenido del libro:
La has visto cambiar vidas en The Biggest Loser, ¿por qué no la tuya?
¿Estás en forma pero luchas contra esos últimos cinco o seis kilos? ¿Tienes algún evento en el calendario en el que te gustaría dejar a todos boquiabiertos? ¿O simplemente quiere ver cómo sería tener el mejor cuerpo que haya tenido nunca? Entonces necesitas descubrir lo que millones de personas que han visto los métodos de entrenamiento de Jillian en The Biggest Loser ya saben.
Making the Cut te capacita para:
- Identificar su tipo de cuerpo único y su composición metabólica (¿es usted un oxidante rápido, lento o equilibrado?) y personalizar un plan de dieta que sea perfecto para usted.
- Adquirir las técnicas mentales que mejorarán en gran medida su confianza en sí mismo y agudizar su enfoque en el éxito.
- Desarrollar su fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia.
- Alcanzar niveles de forma física que nunca antes había creído posibles.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780307382511 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2008 |
| Número de páginas: | 288 |
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