Domine su Metabolismo: ¡Los 3 Secretos de la Dieta para Equilibrar Naturalmente tus Hormonas y Conseguir un Cuerpo Sexy y Saludable!

Domine su Metabolismo: ¡Los 3 Secretos de la Dieta para Equilibrar Naturalmente tus Hormonas y Conseguir un Cuerpo Sexy y Saludable! (Jillian Michaels)

Título original:

Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!

Contenido del libro:

¿Tiene la sensación de estar luchando contra su cuerpo para perder un solo kilo, o simplemente para mantener su peso actual? Jillian Michaels, respetada experta en salud y bienestar y autora de bestsellers, también ha pasado por eso. Así que consultó a los mejores expertos en el campo del metabolismo y descubrió que, sin darse cuenta, había estado abusando de su sistema endocrino durante años. Después de «arreglar» su propio metabolismo, decidió compartir lo que había aprendido ideando este sencillo plan de 3 fases que activa todas las hormonas de la pérdida de peso (incluidas las beneficiosas HGH, testosterona y DHEA; y las no tan beneficiosas: insulina, cortisol y exceso de estrógeno).

En Domine su metabolismo, descubra cómo:

-ELIMINAR los «antinutrientes» de su dieta.

-RESTAURAR los alimentos que se dirigen directamente a los genes que queman grasa.

-REEQUILIBRAR la energía y sus hormonas para perder peso sin esfuerzo.

Michaels ofrece una gran cantidad de información, incluyendo: listas de compras y recursos de compras en línea, tablas de alimentos desencadenantes de hormonas, cómo comer alimentos «nutrientes poderosos» con un presupuesto, estrategias inteligentes para comer fuera, recetas rápidas y fáciles, así como mini-programas para abordar el síndrome premenstrual, la andropausia, el síndrome metabólico, el síndrome de ovario poliquístico y la menopausia.

De la edición de tapa dura.

Otros datos del libro:

ISBN:9780307450746
Autor:
Editorial:
Idioma:inglés
Encuadernación:Tapa blanda
Año de publicación:2011
Número de páginas:288

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Última modificación: 2024.10.17 08:50 (GMT+2)