Maestria en MMA: Flow Chain Drilling y Entrenamiento Integrado O/D

Opiniones de los lectores

El libro es una guía útil para integrar diversas técnicas de artes marciales mediante ejercicios progresivos, recomendada tanto para instructores como para principiantes. Hace hincapié en la combinación de estrategias ofensivas y defensivas para un entrenamiento eficaz.

⬤ Proporciona una buena metodología para mezclar técnicas de artes marciales.
⬤ Adecuado para todos los estilos, incluidas las MMA.
⬤ Ayuda a los alumnos a desarrollar el sentido de las técnicas defensivas y ofensivas.
⬤ Puede beneficiar rápidamente a los principiantes con un entrenamiento de intensidad media a alta desde el principio.
⬤ Recurso útil para instructores, especialmente en grappling y MMA.
⬤ Muy recomendable para los lectores que disfrutan con otras obras del autor.

⬤ Puede resultar un poco difícil de seguir al principio.
⬤ Los materiales complementarios sugeridos (como DVD) podrían ser más fáciles de entender.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

MMA Mastery: Flow Chain Drilling and Integrated O/D Training

Contenido del libro:

Haciendo hincapié en la «mezcla» en las artes marciales mixtas, este manual aborda los problemas inherentes a la combinación de diferentes estilos de lucha.

Pionera en una matriz de ejercicios única que permite al luchador disolver las distinciones entre artes separadas, esta guía permite a los practicantes mezclar sin esfuerzo las diferentes disciplinas en un todo sin fisuras. Cubriendo tanto aspectos ofensivos como defensivos, este manual de entrenamiento es la referencia definitiva para ejecutar ejercicios óptimos de cadena de flujo.