Los cinco efectos secundarios de la bondad: Este libro le hará sentirse mejor, ser más feliz y vivir más tiempo

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por sus mensajes edificantes e inspiradores sobre la bondad, respaldados por conocimientos científicos. Los críticos lo consideran fácil de leer y valioso para el crecimiento personal, ya que hace hincapié en la importancia de la bondad con uno mismo y con los demás. Sin embargo, hay quejas sobre ejemplares dañados y algunos lectores consideran que el contenido es repetitivo.

⬤ Conmovedor e inspirador
⬤ estudios respaldados científicamente
⬤ fácil de leer
⬤ promueve la bondad para el bienestar personal
⬤ anima a compartir el libro con los demás
⬤ impactos psicológicos positivos de la bondad.

Algunos ejemplares llegaron dañados; algunos lectores consideraron que el contenido era redundante.

(basado en 64 opiniones de lectores)

Título original:

The Five Side Effects of Kindness: This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer

Contenido del libro:

A pesar de lo que te hayan dicho, no somos intrínsecamente egoístas. La verdad es que somos intrínsecamente amables.

Las pruebas científicas han demostrado que la amabilidad cambia el cerebro, afecta al corazón y al sistema inmunitario, es un antídoto contra la depresión e incluso retrasa el proceso de envejecimiento. De hecho, estamos programados genéticamente para ser amables. En Los cinco efectos secundarios de la amabilidad, David Hamilton demuestra que los efectos de la amabilidad se dejan sentir a diario en todo nuestro sistema nervioso.

Cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestro cuerpo está más sano. En su estilo realista y accesible, David comparte cómo: -La bondad nos hace más felices -La bondad es buena para el corazón -La bondad retrasa el envejecimiento -La bondad mejora las relaciones -La bondad es contagiosa.