Lograr la conexión mente-cuerpo-espíritu: Un cuaderno de ejercicios para el control del estrés: Un cuaderno de gestión del estrés

Título original:

Achieving the Mind-Body-Spirit Connection: A Stress Management Workbook: A Stress Management Workbook

Contenido del libro:

Lograr la conexión mente-cuerpo-espíritu: Un cuaderno de gestión del estrés es un cuaderno de autoayuda para personas que buscan orientación en la gestión del estrés personal.

Contiene una combinación de contenido perspicaz y ejercicios originales de autoevaluación con el propósito general de crear un programa sólido y exitoso de gestión del estrés. Las características de este libro de ejercicios incluyen la perspectiva holística única de Brian Luke Seaward sobre la unión de mente, cuerpo, espíritu y emociones y un estilo de escritura aclamado por ser muy fácil de usar, a menudo descrito como si uno estuviera teniendo una conversación con el autor.