Lo que no es" y "Lo que es": Cultivando la Paz Mental y la Libertad Interior; Una Exploración en la Práctica de la Sabiduría Discriminatoria - Edición Revisada"

Título original:

What Is Not" and "What Is": Cultivating Peace of Mind and Inner Freedom; An Exploration in the Practice of Discriminating Wisdom - Revised Edition"

Contenido del libro:

David Fisher nos invita a crear nuestra propia hoja de ruta para el viaje de la vida.

Para cualquiera de nosotros que se sienta atrapado por sus propios hábitos de pensamiento, esta joya de libro ofrece prácticas concretas para que conozcamos mejor nuestra humanidad y cultivemos el beneficio para nosotros mismos y para nuestros semejantes. Hay muchos enfoques de la atención plena y la meditación (en el mundo) y a menudo me he encontrado, con la esperanza de dominar mis pensamientos y sufrir menos, revoloteando de uno a otro, sin aterrizar realmente hasta ahora.

El libro de David ofrece un proceso de aprendizaje activo con las prácticas de cada capítulo que ayudan a adaptar una práctica personal nutritiva. Me he vuelto más consciente de mis propios patrones habituales de pensamiento y soy más capaz de dejarlos ir si no son beneficiosos... el principio de la libertad interior.

Como trabajadora social, animaría a los profesionales de la ayuda a trabajar con este libro como medio para cultivar la ecuanimidad como antídoto contra el agotamiento y el trauma vicario. Gisele Benoit, MSW.