Lo que debe saber sobre vitaminas, minerales, hierbas y mucho más--Segunda edición: Cómo elegir los nutrientes adecuados para usted

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por muchos lectores por su amplio contenido informativo sobre vitaminas, minerales y hierbas curativas. Sin embargo, hay críticas relacionadas con su estado físico, información obsoleta e inexactitudes en los datos sobre nutrientes.

⬤ Información amplia y bien organizada sobre vitaminas y suplementos.
⬤ Una gran referencia para cualquiera que desee mejorar su salud de forma natural.
⬤ Diseño fácil de usar, que facilita la búsqueda de información.
⬤ Muy recomendable para familias y profesionales de la salud.
⬤ Ofrece información sobre las interacciones de los nutrientes con las condiciones de salud.

⬤ El estado físico de algunos ejemplares es deficiente (por ejemplo, páginas quebradizas, cubiertas apenas adheridas).
⬤ Parte de la información no está actualizada o contiene errores sobre las fuentes de nutrientes.
⬤ La versión para Kindle presenta problemas de usabilidad, como la ausencia de enlaces al índice y números de página no coincidentes.
⬤ Algunos esperaban más énfasis en las hierbas que en las vitaminas.
⬤ Falta priorización de los suplementos más eficaces.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

What You Must Know about Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More--Second Edition: Choosing the Nutrients That Are Right for You

Contenido del libro:

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Casi el 75% de su salud y esperanza de vida se basan en el estilo de vida, el entorno y la nutrición. Sin embargo, aunque siga una dieta saludable, es probable que no esté ingiriendo todos los nutrientes que necesita para prevenir enfermedades. En Lo que debe saber sobre vitaminas, minerales, hierbas y mucho más, segunda edición,la Dra. Pamela Smith explica cómo puede recuperar y mantener la salud mediante el uso inteligente de los nutrientes.

La Parte 1 de esta guía fácil de usar proporciona los nutrientes individuales necesarios para una buena salud, incluyendo vitaminas, minerales, hierbas, ácidos grasos, aminoácidos y sustancias beneficiosas como el aceite de CBD y el cacao. A continuación, la Parte 2 ofrece programas nutricionales personalizados para personas con una amplia variedad de enfermedades y trastornos. Tanto si desea mantener una buena salud como si está intentando superar una enfermedad, Lo que debe saber sobre vitaminas, minerales, hierbas y mucho más puede ayudarle a tomar las mejores decisiones para su salud y bienestar y el de su familia.

⬤  Explica la necesidad y los beneficios de una nutrición adecuada en un lenguaje fácil de entender.

⬤  Describe minuciosamente la función y las precauciones de cada nutriente recomendado.

⬤  Ofrece la información nutricional más reciente para los trastornos de salud más comunes.

⬤  Sugiere las dosis óptimas y las formas de suplementos más eficaces cuando procede.

⬤  Proporciona consejos para aumentar la absorción de vitaminas y minerales por el organismo.

⬤  Incluye consejos prácticos y útiles para hacer frente a diversas situaciones médicas.