Libre de Adicciones Naturalmente: Libérese de Opioides, Farmacéuticos, Alcohol, Tabaco, Cafeína, Azúcar y Más

Opiniones de los lectores

El libro proporciona sistemas prácticos para superar diversas adicciones, centrándose en un enfoque holístico y natural de la curación. Es muy recomendable para aquellos interesados en comprender y manejar sus adicciones a través de métodos alternativos.

⬤ Información exhaustiva sobre múltiples tipos de adicciones
⬤ ofrece sistemas prácticos y recomendaciones
⬤ empodera a los lectores con conocimientos sobre hierbas, alimentos y técnicas curativas
⬤ escrito por una autora de renombre, Brigitte Mars.

⬤ El enfoque holístico puede no gustar a todo el mundo
⬤ algunos lectores pueden preferir métodos más tradicionales
⬤ los detalles específicos sobre ciertas drogas pueden no ser adecuados para todos los públicos.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Addiction-Free Naturally: Free Yourself from Opioids, Pharmaceuticals, Alcohol, Tobacco, Caffeine, Sugar, and More

Contenido del libro:

Una guía para diseñar un programa personal que le permita acabar con sus adicciones de forma segura, suave y natural.

- Comparte hierbas, suplementos, remedios naturales y prácticas alternativas que pueden ayudarle a liberarse del consumo habitual de sustancias, aliviar el periodo de abstinencia, limpiar el organismo de toxinas y combatir la depresión, la ansiedad, la fatiga y el estrés.

- Ofrece consejos y remedios específicos para sustancias y comportamientos adictivos concretos, como el azúcar, la cafeína, el alcohol, los opiáceos, el tabaco y los tranquilizantes.

- Explora el potencial de la terapia psicodélica para superar la adicción y aborda cómo el cannabis puede ser beneficioso para la recuperación, sin que se abuse de él.

La adicción afecta a más personas que cualquier otra enfermedad. Romper un hábito puede ser -desalentador- es difícil saber por dónde empezar más allá de dejarlo «de golpe». Pero al igual que los hábitos pueden adquirirse, también pueden romperse. Otros lo han hecho, y usted también puede.

En esta guía holística para vencer la adicción, Brigitte Mars detalla cómo sustituir los hábitos y comportamientos negativos por otros positivos y saludables, y apoyar de forma segura el cuerpo, la mente y el espíritu para una recuperación satisfactoria. La autora comparte hierbas específicas, suplementos, remedios homeopáticos, esencias florales, terapia conductual y prácticas alternativas, como la meditación y el yoga, que pueden ayudar a liberarse del consumo habitual de sustancias y aliviar el periodo de abstinencia, así como métodos para limpiar el cuerpo de toxinas y formas saludables de combatir la depresión, la ansiedad, la fatiga y el estrés. Analiza en profundidad cada una de las sustancias y comportamientos adictivos, como el azúcar, la cafeína, el alcohol, los opiáceos, el tabaco y los tranquilizantes, y ofrece consejos y remedios específicos para cada uno de ellos. Muestra cómo cada técnica puede utilizarse junto con terapias convencionales, como la psicoterapia, la metadona o Alcohólicos Anónimos. Basándose en investigaciones recientes, también explora el enorme potencial de la terapia psicodélica para superar la adicción y, con la creciente legalización del cannabis, aborda cómo esta planta puede ser beneficiosa para la recuperación, sin que se abuse de ella.

Ofreciendo consejos para diseñar un programa personal para romper con sus adicciones, el autor también muestra cómo utilizar remedios naturales para mantener su nueva energía y vitalidad mientras recorre el camino de la recuperación.