Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Libérese de la emetofobia» ha sido muy elogiado por su impacto transformador y sus consejos prácticos para quienes padecen emetofobia, el miedo a vomitar. Se reconoce como un recurso crucial en un área previamente desatendida, proporcionando información creíble y experta que ha sido largamente esperada por la comunidad.
Ventajas:Información que cambia la vida, muy útil para las personas con emetofobia, fácil de usar y de nivel experto, llena un vacío importante en los recursos disponibles para la emetofobia, ampliamente recomendado por profesionales y usuarios por igual.
Desventajas:No se mencionaron contras específicos en las reseñas.
(basado en 6 opiniones de lectores)
Título original:
Free Yourself from Emetophobia: A CBT Self-Help Guide for a Fear of Vomiting
Contenido del libro:
La emetofobia puede tener un enorme impacto en la vida cotidiana, desde evitar ciertos alimentos y el alcohol hasta preocuparse por los viajes, el embarazo, la higiene y el cuidado de los seres queridos cuando están enfermos. Esta guía de autoayuda le ayudará a comprender mejor la emetofobia y le dará las herramientas necesarias para superarla.
Utilizando una terapia cognitivo-conductual (TCC) de eficacia probada, que incluye técnicas de exposición y prevención de respuesta (EPR), este libro le ayudará a:
- Entender qué es la emetofobia y qué la mantiene.
- Identificar sus problemas y objetivos.
- Establecer un plan paso a paso para desafiar y vencer su emetofobia.
- Superar los retos y contratiempos más comunes.
El libro también incluye orientación sobre tratamiento médico y consejos para amigos, parejas y familiares de adultos y jóvenes con emetofobia.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781787753310 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2021 |
| Número de páginas: | 192 |
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