La Zona de Rendimiento: Su Plan de Acción Nutricional para una Mayor Resistencia y Rendimiento Deportivo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece información útil sobre la nutrición después del entrenamiento, en particular sobre la importancia de las proteínas y los hidratos de carbono, pero muchos lectores lo consideraron repetitivo y poco profundo. Algunos críticos también expresaron su preocupación por la posible parcialidad del autor debido a sus líneas de productos.

⬤ Ofrece consejos prácticos sobre nutrición postentrenamiento
⬤ contiene información respaldada científicamente
⬤ fácil de leer
⬤ algunas ideas valiosas sobre nutrición antes, durante y después del entrenamiento.

⬤ Contenido repetitivo
⬤ parece demasiado largo con información innecesaria
⬤ se percibe como un anuncio publicitario de los productos del autor
⬤ no aporta nuevas ideas para quienes ya conocen la nutrición deportiva.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Contenido del libro:

Sintetiza la ciencia actualizada para un plan de acción nutricional que permita a los atletas aumentar su rendimiento deportivo.