La Zona de Rendimiento: Su Plan de Acción Nutricional para una Mayor Resistencia y Rendimiento Deportivo

Opiniones de los lectores

El libro proporciona información sobre la nutrición post-entrenamiento y la importancia del consumo de proteínas y carbohidratos, pero muchos lectores lo encontraron repetitivo, falto de profundidad y con la sensación de ser un anuncio de los productos del autor.

El libro ofrece buena información científica sobre la nutrición post-entrenamiento y hace hincapié en la importancia del consumo de proteínas y carbohidratos. Algunos usuarios lo encontraron fácil de leer y apreciaron las explicaciones proporcionadas.

Varios lectores consideran que el contenido es repetitivo y aburrido, y algunos opinan que podría haberse resumido en unas pocas líneas. Otros criticaron la extensión, sugiriendo que era demasiado prolijo y que podría condensarse. Además, la percepción de que se trata de un infomercial debido a los intereses comerciales del autor le resta credibilidad.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Contenido del libro:

Sintetiza la ciencia actualizada para un plan de acción nutricional que permita a los atletas aumentar su rendimiento deportivo.