La solución a la resistencia a la insulina: Revierta la prediabetes, repare su metabolismo, elimine la grasa del vientre y prevenga la diabetes - Con más de 75 recetas por Dan

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión completa de la resistencia a la insulina, la diabetes y la dieta, y muchos usuarios destacan su carácter informativo y sus consejos prácticos. Aunque la mayoría de los lectores aprecian los aspectos educativos y encuentran éxito en la aplicación de sus métodos, hay preocupaciones sobre el coste y la complejidad de las recetas, así como la falta de un plan de comidas. En general, es bien recibido como recurso para comprender y controlar la salud relacionada con la resistencia a la insulina.

⬤ Informativa y fácil de entender
⬤ ofrece consejos prácticos para controlar la resistencia a la insulina y la diabetes
⬤ muchos usuarios informan de cambios positivos en la salud y pérdida de peso
⬤ incluye recetas útiles y explicaciones sobre el índice y la carga glucémica.

⬤ Las recetas se consideran a menudo caras y poco prácticas para cocinar a diario
⬤ algunos lectores se sintieron decepcionados por la ausencia de un plan de comidas
⬤ determinados ingredientes se consideran exóticos o difíciles de encontrar
⬤ no todas las recetas gustan a todos los lectores.

(basado en 138 opiniones de lectores)

Título original:

The Insulin Resistance Solution: Reverse Pre-Diabetes, Repair Your Metabolism, Shed Belly Fat, and Prevent Diabetes - With More Than 75 Recipes by Dan

Contenido del libro:

Derrota a tu Resistencia a la Insulina y cambia tu vida con un plan fácil de seguir y 75 recetas para estar más sano.

Está demostrado que un estilo de vida saludable puede reducir drásticamente las probabilidades de padecer diabetes, cardiopatías y otras enfermedades. Pero, ¿por dónde empezar? Los estadounidenses están enfermando poco a poco a causa de un metabolismo de la glucosa alterado que se manifiesta como una enfermedad debilitante o una afección crónica. Es posible que intente tratar un problema tras otro (diuréticos para tratar la tensión arterial, estatinas para reducir el colesterol, metformina e insulina para tratar la diabetes) sin darse cuenta de que la raíz de estos problemas es la resistencia a la insulina, que aumenta la inflamación, daña el sistema inmunitario y altera todo el sistema hormonal y químico del organismo.

Ha llegado el momento de sentirse mejor y recuperar la salud siguiendo un sencillo plan paso a paso para llevar un estilo de vida saludable. El Dr. Rob Thompson y Dana Carpender forman el equipo ideal en su viaje hacia el bienestar.

La Solución a la Resistencia a la Insulina ofrece un plan paso a paso y 75 recetas para revertir incluso la resistencia a la insulina más obstinada.

El programa:

- Reduzca la demanda de insulina de su cuerpo: Este es el escollo de muchos otros planes/recomendaciones médicas. Incluso el consumo "saludable" y "moderado" de carbohidratos puede seguir alimentando la resistencia a la insulina.

- La grasa no es el enemigo: Deje de preocuparse por la grasa, el colesterol y la sal.

- Haga ejercicio de la manera CORRECTA:

- Utilice bloqueadores de carbohidratos: Coma y tome suplementos para ralentizar la digestión de la glucosa y reducir los niveles de insulina.

- Medicación segura y eficaz.