La receta del placer: Una nueva forma de bienestar

Opiniones de los lectores

El libro «Cómo vivir Aloha», de Paul Pearsall, ha sido muy bien acogido por sus ideas sobre la integración de los principios espirituales hawaianos en la vida cotidiana. Muchos lectores aprecian los consejos prácticos y los puntos de vista que ofrece, lo que lo convierte en una lectura valiosa para quienes buscan paz y alegría en tiempos difíciles. Sin embargo, algunas críticas apuntan a los comentarios despectivos del autor sobre las filosofías occidentales y orientales, que pueden alejar a ciertos lectores.

⬤ Ofrece una perspectiva única basada en principios espirituales hawaianos.
⬤ Proporciona ejercicios prácticos y herramientas de autoevaluación.
⬤ Perspectivas atemporales y cercanas que resuenan personalmente en los lectores.
⬤ Tiene un impacto positivo en el bienestar emocional y espiritual, y varios lectores han señalado experiencias que les han cambiado la vida.
⬤ Su estilo accesible hace que los conceptos sean fáciles de incorporar a la vida cotidiana.

⬤ Algunos lectores consideraron despectivas las críticas del autor a las filosofías occidentales y orientales, lo que puede desanimar a determinados públicos.
⬤ En algunas reseñas se señalaron problemas para recibir ejemplares usados a pesar de haberlos pedido nuevos.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

The Pleasure Prescription: A New Way to Well-Being

Contenido del libro:

Bestseller nacional ¿Se siente estresado e infeliz?¿Se siente agotado? ansioso? desmotivado? ¿Siente que tiene demasiado que hacer en muy poco tiempo? No está solo. Cada vez son más las personas que luchan contra la falta de placer en su vida diaria y contra las enfermedades que acompañan al estrés. El psicólogo y escritor Paul Pearsall es un experto en la relación entre el placer, el estrés y el sistema inmunitario. Según él, lo que está matando a la gente no es el exceso de estrés, sino la escasez de placer. "No tenemos tiempo para disfrutar de los momentos de nuestra vida", afirma. "Necesitamos contrarrestar nuestra 'deficiencia de deleite' y nuestro 'síndrome de éxito tóxico' con algo de placer equilibrado y sano. Necesitamos una receta para bajar el ritmo, redescubrir la alegría en la vida cotidiana y volver a conectar con la gente".

Combina la antigua sabiduría polinesia con la investigación científica más avanzada.

El Dr. Pearsall muestra cómo las últimas investigaciones sobre salud física y emocional validan la Vía Oceánica: los principios y prácticas de las antiguas culturas polinesias. Los cinco componentes clave de esta Vía son paciencia, conexión, amabilidad, modestia y ternura. El Dr. Pearsall ofrece pruebas sencillas para detectar las áreas de mayor estrés e infelicidad en nuestras vidas, así como sugerencias prácticas para afrontar los retos reales de cada día: en las relaciones, en el trabajo, como padres y en el cuidado de nuestra comunidad y del planeta.

El Dr. Pearsall nos asegura que sabemos más de lo que creemos saber sobre lo que es bueno y saludable para nosotros. Nos invita a abrazar una nueva satisfacción, y sus convincentes lecciones, extraídas de la ciencia y de una sabiduría milenaria, nos iluminan el camino.