Escribe tu propia receta del placer: 60 maneras de crear equilibrio y alegría en su vida

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Pearsall hace hincapié en la importancia del placer para lograr una vida más plena y menos estresante, y ofrece sugerencias sencillas e introspectivas para la felicidad personal. Mientras que algunos lectores encuentran valor en su enfoque sincero y respaldado científicamente, otros lo critican por repetitivo y poco placentero.

El libro aporta valiosas ideas para reducir el estrés y aumentar el placer en la vida. El Dr. Pearsall ofrece sugerencias prácticas y explicaciones sencillas, apoyadas en sólida información científica. Los lectores aprecian el viaje introspectivo que fomenta y la sencillez de los conceptos presentados.

Algunos lectores encuentran el contenido aburrido y repetitivo, y lo describen como un canto monótono. Consideran que las ideas se repiten en exceso, lo que hace que la experiencia de lectura resulte menos amena y atractiva.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Write Your Own Pleasure Prescription: 60 Ways to Create Balance and Joy in Your Life

Contenido del libro:

Basado en el Bestseller del New York Times, La receta del placer

¿Eres un placer?

¿Dirían los que mejor te conocen que es un placer vivir, amar, trabajar y jugar contigo?

Nuevos caminos hacia una vida felizmente equilibrada

En esta continuación de La receta del placer, la exitosa guía para reducir el ritmo y disfrutar de los pequeños placeres, el autor y psicólogo Dr. Paul Pearsall ofrece 60 nuevas ideas para devolver el equilibrio a su vida. Combinando la sabiduría de la cultura polinesia con la investigación científica probada, el Dr. Pearsall describe las cinco claves para una vida feliz y plena: paciencia, conexión, agrado, modestia y ternura Estos sencillos principios constituyen la base de todas las recetas de este libro.

Prescribe tus propios placeres saludablesEn Escribe tu propia receta de placer, la Dra. Pearsall te muestra cómo llevar estos principios a la práctica diaria con formas placenteras de disfrutar de ti mismo y conectar profundamente con los demás. Desde aprender a "dejarse llevar" en el trabajo (receta de placer n.º 18) hasta "decir simplemente tal vez" (receta de placer n.º 26), estas sugerencias divertidas, profundas y afectuosas nos dan la capacidad de cambiar nuestras vidas para sentir la alegría que puede formar parte de cada día. Tras ofrecer docenas de ideas, el Dr. Pearsall describe a continuación cómo cada cual puede escribir sus propias recetas de placer, perfectamente adaptadas a su vida.