La Nueva Dieta ABS para Mujeres: El plan de seis semanas para aplanar su estómago y mantenerlo delgado de por vida.

Opiniones de los lectores

En general, la «Dieta para abdominales» es bien recibida por sus cambios de estilo de vida fáciles de seguir, su investigación basada en pruebas y sus eficaces planes de comidas y ejercicios. Los usuarios informan de resultados positivos en cuanto a pérdida de peso y mejora de los niveles de energía. Sin embargo, algunos expresan su preocupación por el sabor de las recetas, las expectativas en cuanto al recuento de calorías y el ritmo, a veces gradual, de la pérdida de peso.

⬤ Fácil de seguir e implementar como un cambio de estilo de vida.
⬤ Basado en la evidencia con buenas explicaciones de los cambios dietéticos.
⬤ Informes de pérdidas significativas de peso y centímetros.
⬤ Incluye comidas «trampa», que evitan la sensación de privación.
⬤ Ofrece planes prácticos de comidas y ejercicios que se adaptan a diversos estilos de vida.
⬤ Recetas de comidas nutritivas que incorporan «alimentos energéticos».

⬤ Algunas recetas son criticadas por ser insípidas o carecer de sabor.
⬤ La pérdida de peso puede no ser tan rápida como se anuncia, lo que provoca frustración.
⬤ Hay opiniones encontradas sobre la necesidad de contar calorías a pesar de las afirmaciones del libro en contra de ello.
⬤ La falta de recursos multimedia para las rutinas de ejercicio puede suponer un reto para los principiantes.

(basado en 160 opiniones de lectores)

Título original:

The New ABS Diet for Women: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life

Contenido del libro:

Fácil de seguir, fácil de cumplir y más satisfactorio que un par de vaqueros ajustados, La nueva dieta de abdominales para mujeres, de David Zinczenko con Ted Spiker, se ha rediseñado con nuevos datos científicos revolucionarios para obtener resultados aún más rápidos.

El bestseller del New York Times está de vuelta, actualizado con un 40 por ciento de nuevas investigaciones, estudios pioneros de pérdida de peso, nuevas recetas y ejercicios, y nuevas formas de utilizar los alimentos Power 12 incluyendo almendras, frijoles, huevos, mantequilla de maní y más para bajar de peso aún más rápido.