La Dieta de las 8 Horas: ¡Vea cómo desaparecen los kilos sin vigilar lo que come!

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Título original:

The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!

Contenido del libro:

En La dieta de las 8 horas, un bestseller del New York Times en tapa dura, los autores David Zinczenko y Peter Moore presentan un plan que cambia paradigmas y permite a los lectores comer lo que quieran, tanto como quieran, y aun así perder 20, 40, 60 libras o más.

Nuevas y sorprendentes investigaciones demuestran que los lectores pueden perder grandes cantidades de peso comiendo todo lo que quieran de cualquier alimento que deseen, siempre y cuando coman dentro de un periodo de 8 horas.

Zinczenko y Moore demuestran cómo la simple observación de esta estrategia de comer a tiempo sólo 3 días a la semana se restablecerá el metabolismo de una persona a dieta para que él o ella puede entrar en modo de quema de grasa a primera hora de la mañana - y permanecer allí durante todo el día. Y al centrarse en 8 Powerfoods críticos, ricos en nutrientes, los lectores no sólo perderán peso, sino que también se protegerán contra el Alzheimer, las enfermedades cardíacas e incluso el resfriado común.

En el libro, los lectores encontrarán estrategias motivadoras, deliciosas recetas y una rutina de ejercicios de 8 minutos para maximizar la quema de calorías. La Dieta de las 8 Horas promete eliminar los kilos no deseados y dar a los lectores la concentración y la fuerza de voluntad que necesitan para alcanzar todos sus objetivos de pérdida de peso y de vida.