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Título original:
Nature Heals: Reconciling Your Grief Through Engaging with the Natural World
Contenido del libro:
Cuando estamos de duelo, necesitamos aliviar nuestro dolor. Hoy en día solemos recurrir a la tecnología para distraernos, cuando lo que realmente necesitamos es lo contrario: dosis generosas de naturaleza.
Los estudios demuestran que pasar tiempo al aire libre reduce la tensión arterial, alivia la depresión y la ansiedad, refuerza el sistema inmunitario, disminuye el estrés e incluso nos hace más compasivos. Esta guía sobre el tónico de la naturaleza explora por qué el contacto con el mundo natural es tan eficaz para ayudar a reconciliar el dolor. También ofrece sugerencias para dedicar breves ratos a la naturaleza (en el interior y al aire libre) en la vida cotidiana, así como consejos para vivir el duelo en la naturaleza.
Este libro es un atajo hacia la esperanza y la curación... de forma natural.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781617223013 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2021 |
| Número de páginas: | 60 |
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