La magia de pensar dormido: Cómo resolver problemas, reducir el estrés y aumentar la creatividad mientras duermes

Opiniones de los lectores

El libro ofrece consejos atractivos y prácticos sobre cómo aprovechar el sueño para resolver problemas y potenciar la creatividad. Presenta un enfoque estructurado del «pensamiento del sueño» respaldado por razonamientos científicos y anécdotas personales, lo que lo hace accesible y ameno para los lectores. Sin embargo, puede que no satisfaga a quienes busquen una exploración más académica del tema, ya que se basa en gran medida en ejemplos de casos e historias personales más que en una metodología fáctica estricta.

⬤ Atractivo y bien escrito
⬤ proporciona consejos prácticos con base científica
⬤ ofrece un programa estructurado con pasos claros
⬤ incluye una variedad de consejos y técnicas
⬤ formato narrativo de fácil lectura
⬤ accesible para los neófitos en la materia
⬤ ofrece resultados inmediatos y beneficios continuos.

⬤ Puede parecer demasiado anecdótico para los lectores que buscan un enfoque factual o académico
⬤ algunos lectores encontraron los numerosos ejemplos de casos excesivos y algo repetitivos
⬤ no es ideal para los que buscan explicaciones científicas en profundidad.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

The Magic of Sleep Thinking: How to Solve Problems, Reduce Stress, and Increase Creativity While You Sleep

Contenido del libro:

Imagine resolver problemas y aumentar la creatividad mientras duerme. Basado en la investigación actual del cerebro, este volumen presenta un programa sencillo pero revolucionario que muestra cómo hacer precisamente eso aprendiendo a sintonizar con las intuiciones más profundas de su cerebro inconsciente. Los estudios de casos de gente corriente demuestran cómo utilizar el programa de pensamiento del sueño para resolver sus problemas más acuciantes, entre ellos:

- Nancy, una estudiante que trabaja para resolver su falta de interés en la universidad;

- Jack, un ingeniero eléctrico que lucha con problemas de control de la ira; y.

- Joanne, que necesita ayudar a su hijo de octavo grado a evitar el fracaso escolar.

El Dr. Eric Maisel presenta información clara y útil, relevante para cualquier persona que se enfrente a cualquier tipo de problema: personal, creativo o profesional. Los lectores aprenden a utilizar su propio poder cerebral para extraer información importante del pensamiento dormido, obteniendo respuestas que conducen a acciones y acciones que conducen al cambio.