La guia definitiva - Entrenar con pesas para boxeo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece rutinas de entrenamiento generales que no están específicamente adaptadas al entrenamiento de hockey, lo que ha suscitado opiniones encontradas en cuanto a su eficacia para los atletas que desean una orientación específica para el hockey. Mientras que algunos lectores aprecian la variedad de ejercicios, otros critican la falta de atención a la forma y a las técnicas específicas del hockey.

1) Precio razonable y rutinas de entrenamiento generalmente eficaces. 2) Incluye una variedad de formatos de entrenamiento (mantenimiento, fuerza, potencia). 3) Algunos usuarios se muestran satisfechos y disfrutan con el material.

1) Escaso contenido específico del hockey; las rutinas podrían aplicarse a cualquier deporte. 2) Poco énfasis en la forma adecuada y la técnica del ejercicio. 3) Varios usuarios experimentaron agujetas y se sintieron sobreentrenados. 4) Los problemas gramaticales y ortográficos desvirtúan la experiencia de lectura. 5) Algunos ejercicios pueden provocar lesiones y carecen de orientación específica para levantadores principiantes o intermedios.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey

Contenido del libro:

The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey es la guía de entrenamiento específico de hockey más completa y actualizada del mundo en la actualidad. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de musculación, flexibilidad y abdominales utilizados por atletas de todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para hockey durante todo el año, garantizados para mejorar tu rendimiento y obtener resultados.

Ningún otro libro de hockey hasta la fecha ha sido tan bien diseñado, tan fácil de usar y tan comprometido con el entrenamiento con pesas. Este libro hará que los jugadores aumenten su velocidad, fuerza, potencia, agilidad y resistencia a la vez que reducen las posibilidades de lesión. Este libro garantiza más velocidad y precisión en los tiros a palmeta, más potencia en los controles y más resistencia, lo que permite darlo todo hasta el pitido final.

Tanto los atletas principiantes como los avanzados y los preparadores físicos pueden seguir este libro y utilizar sus programas. Desde los aficionados hasta los profesionales, miles de atletas de todo el mundo ya se están beneficiando de este libro y sus técnicas, y ahora usted también puede hacerlo.

Sobre el autor.

Rob Price es un entrenador personal certificado de primera clase y antiguo asesor de fitness de la Universidad de Wisconsin. Es campeón nacional de levantamiento de pesas y plusmarquista estatal de press de banca, y ha aparecido en periódicos y revistas de todo el mundo, como USA Today y la revista Muscle & Performance, por sus conocimientos sobre entrenamiento deportivo. Rob es autor colaborador de las revistas Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine y OnFitness y es el fundador y entrenador jefe del servicio de entrenamiento electrónico de SportsWorkout.com. Además de ser un experto en fitness reconocido internacionalmente, Rob es Doctor en Derecho por la Ohio State University, donde fue distinguido como uno de los diez becarios Moritz.