La guía definitiva - Entrenar con pesas para boxeo

Opiniones de los lectores

El libro 'The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling' ha recibido críticas mixtas, con elogios por sus rutinas de entrenamiento y contenido informativo, mientras que algunos lectores expresaron su decepción por su falta de programas de entrenamiento específicos centrados en la lucha libre e información nutricional.

Ofrece varias rutinas de entrenamiento diferentes, proporciona contenido informativo, contiene ejercicios básicos de entrenamiento con pesas aplicables a varios deportes, tiene grandes ejercicios que producen resultados visibles, y se considera un recurso valioso para el desarrollo de programas.

Carece de información detallada sobre nutrición, muchos ejercicios se consideran básicos y más adecuados para el culturismo que para la fuerza y el acondicionamiento específicos para la lucha libre, es vago en las secciones relacionadas con las fases de preparación y no es tan innovador o específico para la lucha libre como esperaban algunos lectores.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling

Contenido del libro:

The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling es la guía de entrenamiento específico de lucha libre más completa y actualizada del mundo en la actualidad. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales utilizados por atletas de todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para la lucha libre durante todo el año, garantizados para mejorar su rendimiento y obtener resultados.

Ningún otro libro de lucha libre hasta la fecha ha sido tan bien diseñado, tan fácil de usar y tan comprometido con el entrenamiento con pesas. Este libro ha sido diseñado para que los luchadores de todas las categorías de peso y niveles de habilidad aumenten su potencia, rapidez, flexibilidad y resistencia. Siguiendo los programas de este libro, podrá maniobrar alrededor de sus oponentes sin esfuerzo e inmovilizarlos más fácilmente. Podrá mantener una alta intensidad durante todo el combate sin quedarse nunca sin energía.

Tanto los principiantes como los atletas y entrenadores de pesas avanzados pueden seguir este libro y utilizar sus programas. Desde los aficionados hasta los profesionales, miles de atletas de todo el mundo ya se están beneficiando de este libro y sus técnicas, y ahora usted también puede hacerlo.

Sobre el autor.

Rob Price es un entrenador personal certificado de primera clase y antiguo asesor de fitness de la Universidad de Wisconsin. Es campeón nacional de levantamiento de pesas y plusmarquista estatal de press de banca, y ha aparecido en periódicos y revistas de todo el mundo, como USA Today y la revista Muscle & Performance, por sus conocimientos sobre entrenamiento deportivo. Rob es autor colaborador de las revistas Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine y OnFitness y es el fundador y entrenador jefe del servicio de entrenamiento electrónico de SportsWorkout.com. Además de ser un experto en fitness reconocido internacionalmente, Rob es Doctor en Derecho por la Ohio State University, donde fue distinguido como uno de los diez becarios Moritz.